【RYT500認定】アドバンスドコース

アドバンスドコース

講師

ヨーガ・スートラでは、アーサナを次のように定義しています。
「STHIRA SUKHAM ASANAM」
アーサナは快適で安定した状態である。
「PRAYATNA SAITHILYANANTA SAMAPATTIBHYAM」
アーサナは努力を緩和して、無限なるものを瞑想することで達成される。
「TATO DVANDVANABHIGHATAH」
以後その物は、二元性によって乱されることがない。
この講座では難易度の高いアーサナに積極的にチャレンジしていきます。


Curriculum受講カリキュラム

受講日数 受講時間
2日(全2回) 受講時間4時間(全8時間)

※1日単位での受講可能

このような方におすすめ

  • インストラクターとしてのご自身のスキルアップがしたい方
  • 少し難しいアーサナにチャレンジしてみたい方
  • ご自身の練習をより深めたい方
  • 解剖学的な知識を体に落とし込みたい方
  • アーサナを通して自分の心と体を深く理解し、自分と外界とのよい関係を築けるようになりたい方。

クラス内容

1.5時間の一般クラス+2.5時間の解説&練習法

DAY1/シールシャアーサナ
DAY2/パリヴリッタ バカアーサナ

講師より講座を受講する皆様へ

■シールシャアーサナ
「アーサナの王様」という別名を持つこのポーズ。
身体を逆転させることによる身体的な効果に加え、 バランスをとることで集中を深める素晴らしい効果があります。
体幹を使い自分の中心を知る事から始め、できるだけ首に負担をかけず、 腕でバランスをとる方法を覚えてから、段階的に練習していきます。
ご自身の練習だけではなくクラスでの誘導の仕方も学び、安全にチャレンジしていきましょう。

■パリヴリッタ バカアーサナ
ゴールがはるか遠くに思えるアームバランスポーズ。
力技で同じようなポーズにもっていくことは可能かもしれませんが、それでは怪我のもと。
そして呼吸の乱れはポーズの乱れ。吐くタイミングで緊張が解けたとき、バランスを崩す ことが多いんです。うまくいかなくて「あ~くやし~!!」なんて楽しめたら最高!
うまくいかないことにチャレンジする気持ちや、逆境を楽しめる精神力は、マットをおり た日常でも大いに役にたつと思います。
呼吸を大切にご自身の中心を定め、力だけに頼らない練習をしていきましょう!



Price受講料金

受講料 受講1回/14,000円
受講2回/28,000円


Teacher担当講師

Ken(吉本憲太郎)

KEN

■ プロフィール
● OMYOGA RYT200取得 / Philosophy of Five Elements Yoga® TTC 108h 修了/manduka japan アンバサダー
大学卒業後、会社員として勤めてきたが仕事環境の変化、熊本地震がきっかけで、こころと からだのコントロールが出来なくなる。
立ち止まらず走り続けてきた自分を見つめ直す為 ヨガを始める。 ちょうどOMヨガ福岡初開催を知り吉田香代子先生の元、RYT200を取得。
ヨガの基礎や気持ちのあり方、瞑想を学ぶ事で、自分自身が変わってきている事を実感出来ている。
現在は熊本を拠点にヨガを通して自分を「cure(癒す)」する時間を提供している。

■ 講師から一言
はじめまして、Kenと申します。
忙しい日々の中で自分と向き合える時間を持ててますか?
私はヨガを通じて生活や自分自身(心と身体)を本来あるべき自然な状態に、少しずつ変化させることが出来る事を知りました。
自分の変化が希望や活力になり、また一歩前に進めます。
是非、一緒に歩みを進めて行きましょう!


「お電話で申し込めますか?」
「まずはお電話でお話を聞きたいのですが・・・」

と言う方は、まずご一報下さい。


本講座の開講情報

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  • スクール東京・恵比寿
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  • 日程2018/09/29~2018/09/30
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  • 募集状況受付中
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  • スクール大阪・梅田
  • コースその他(毎週 その他)
  • 日程2018/07/14~2018/07/14
  • 取得期間1日間
  • 募集状況受付終了
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