リラックスタイム

[2017年07月03日(月)]
カテゴリ: ヨガコラム・カテゴリ1

執筆者:

国際ヨガデー、終わりましたね♪

私は、ヨガムドラ明石を担当させてもらいました♪

一つ一つが思い出深い時間となりました^^

これも、手伝ってくださったボランティアスタッフ、講師の方々、出店者の方々、
そして、参加してくださった方々のおかげです。

ありがとうございます。

と同時に、やっぱりイベントって、

実際始まるまでの時間の方が、とても長いんですよね・・・
どんな風に形にしてゆくのか、

自分の頭の中で組み立てて、次は、それを人に伝える。

考えれば考えるほど、楽しくって、興奮しだします笑

忘れっぽい私は、それを必ずメモするようにしています。

そうすると、思いついたことを夜PC開いて、仕事をしてる自分がいる。

そして、眠れなくなる・・・

ある先生が言っていたけれど、

不調の原因は、ほとんどは日々の行いだって。

わはは~~まさしく!!

どんなに楽しいことだって、時にはカラダの毒になることだってある。

それが、カラダにもココロにも良いものなのかを考える。
もし、どちらかに負担をかけるものなら、

そのあと、ちゃんとケアをする。

今日は、眠れなくなったとき、最近聞いている音楽をご紹介します。

https://www.youtube.com/watch?v=ijZqKMZ90es
今日も一日お疲れ様でした^^

この音を聞いて、頭の中のねじを数本抜くんです。

こうしなきゃ、あぁしなきゃ、
あれしたい!これしたい!を一つずつ抜いてゆく。
そうするとね・・・
どんなに頭が働いていても、私は眠れる!!

みなさんはいかがでしょう?

ちぃと試してみてください♪



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