2015 5月

色メガネと思い込み

[2015年05月27日(水)]
カテゴリ: ヨガコラム・カテゴリ1

執筆者:FunabikiMayumi

みなさん、こんにちは。
早くも2015年の半分の月(6月)が来ました。
体調はいかがでしょうか?

さて今日はあなたのかけている
色メガネについてお話します。

『色メガネ』とは、
あなたが無意識に作り上げている
思い込み・物事の捉え方です。
普段の生活で無意識に作り上げているイメージや先入観も含まれます。

この色メガネ・・・少しやっかいな時があります。
それは自分にとって良い解釈をする時です。
つまり、目の前で起きている物事を
違う視点から間違えて捉えてしまっている時です。

普段は薄い水色などの色なのに、
この時は濃いグレーのような色になって
まったく見えなくなってる!!
怖いですね・・・

でもこれはみんな普段の生活で無意識に行っています。
これはその人の今まで育った環境などによって
考え方のクセがついてしまっているからです。

ヨーガの瞑想ではこのクセを取り除いていきます。
つまり、実際に起こっている事を
ありのままに見られるように練習を行います。

物事、周囲の人との人間関係、
そして何よりも
自分自身に対する
色メガネを外してみませんか?

色メガネを外すと
毎日をスッキリと、
自分自身に正直に
気持ち良く生活できるようになります。
こうなれば、周囲の人に惑わされたり
左右されて、後で嫌な気持ちになるような事も少なくなっていきます。

まずは今、目の前にフォーカスを当ててみましょう。

今回はこのへんで・・・
みなさんの一日が素晴らしい一日となりますように☆

Mayumi



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