アーサナ・呼吸, 学ぶこと

見えない大きな効果

ヨガの効果には見えるものもたくさんありますが、 見えない効果もたくさんあると感じています。 [g…

アーサナ・呼吸, 学ぶこと

足の大切さ

“足”を意識した事と言えば、その昔小学生の時、プールの授業で水から上がりコンクリートの上を歩いた時だ…

アーサナ・呼吸, 学ぶこと

サットサンガ

お正月からもう24日が過ぎました。 遠い昔のように感じてしまっているのは、私だけでしょうか? 年末年…