知れば難しくない！ゴームカアーサナのやり方とコツ
ヨガポーズでは、どこか一点に対してアプローチするものが多い中、今回ご紹介するゴームカアーサナは上半身…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと, 未分類
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毎日続けられる！アーユルヴェーダを取り入れた食事って？
「ダイエットにはこの食材がおすすめ」 「これを食べれば健康になる！」 テレビやネットにはそんな情…
暮らすこと, 未分類
ジェンダーとはー社会において性別はどんな意味を持つのかー
最近メディアでも耳にすることの多い「ジェンダー」という言葉。 どんな意味を持つ言葉なのか、ご存知で…
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【ネガティブな不安感から即脱却】ポジティブシンキングとは？実践方法もご紹介
いつのまにか物事をネガティブに考えていたり、小さなことですぐ落ち込む自分に悩んでいる人は多いので…
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アーユルヴェーダとは？健康や美容に効果的に取りいれる方法
古来インド生まれの伝統的な医学として世界的に知られるアーユルヴェーダ。 その教えは医療知識の範囲を…
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ジェンダーバイアスとは何？問題点や改善に向けた取り組みとは
「男性は働き妻子を養うべきだ」 「女性は仕事においても細やかな気配りができて当然のことである」…
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プラスチックごみ問題とは？世界と日本の環境問題への取り組みも紹介
朝起きて、夜寝るまでに私たちはどれほどのプラスチックに触れているのでしょう？歯ブラシやメイク用品…
暮らすこと, 未分類
【世界最古の伝統医療】アーユールヴェーダの１０個の食事ルールをご紹介
アーユールヴェーダはインド、スリランカを発祥とする、五千年以上の歴史をもつ伝統医療です。アーユー…
RYT200, 未分類
ヨガ初心者さんにこそオススメ。RYT200をわかりやすく解説
ヨガの資格RYT200って何？ どうやって取るの？ヨガの先生になりたいんだけど… ヨガを体系的に…
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