知れば難しくない!ゴームカアーサナのやり方とコツ
ヨガポーズでは、どこか一点に対してアプローチするものが多い中、今回ご紹介するゴームカアーサナは上半身…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと, 未分類
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「ダイエットにはこの食材がおすすめ」 「これを食べれば健康になる!」 テレビやネットにはそんな情…
暮らすこと, 未分類
最近メディアでも耳にすることの多い「ジェンダー」という言葉。 どんな意味を持つ言葉なのか、ご存知で…
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いつのまにか物事をネガティブに考えていたり、小さなことですぐ落ち込む自分に悩んでいる人は多いので…
学ぶこと, 未分類
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「男性は働き妻子を養うべきだ」 「女性は仕事においても細やかな気配りができて当然のことである」…
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朝起きて、夜寝るまでに私たちはどれほどのプラスチックに触れているのでしょう?歯ブラシやメイク用品…
暮らすこと, 未分類
アーユールヴェーダはインド、スリランカを発祥とする、五千年以上の歴史をもつ伝統医療です。アーユー…
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ヨガの資格RYT200って何? どうやって取るの?ヨガの先生になりたいんだけど… ヨガを体系的に…
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