アーユルヴェーダⅠ (オンライン講座)

アーユルヴェーダとは一言で表すと、「インド発祥の伝承医学」。

修行僧たちが、瞑想の中でその知識にたどり着いたと考えられており、ヨーガと密接な関係にあります。
医学ではありますが、現代の西洋医学と比べて、大きな違いがあります。

家族・パートナー・友人・同僚・隣人・自然環境などとの調和を求めながら、心身の状況を調整してゆく、とてもホリスティックな、生活の知恵でもあり、ヨーガのゴールと同じ、「モークシャ(解脱)」を目的としています。

RECOMMENDED POINTS

こんな方におすすめ
アーユルヴェーダを知りたい
体調を改善する方法を知りたい
自分の体質や心の状態などを知る一つのツールとして
季節や体質にあった毎日の過ごし方
RYT200の講座で学んだことをさらに深めたい
ご自宅のパソコンやスマホからでも受講可能!

CURRICULUM

受講カリキュラム
受講日数 受講時間
7日間(全7回) 21時間
講座内で学べること
理論
アーユルヴェーダとヨーガの関係
アーユルヴェーダが目指すもの
ドーシャとは?
ヴィクリティ(アンバランスな状態)とは?
ヴィクリティを改善するための方法
食物とドーシャの関係
オージャスとは?
1日の過ごし方
実践
お白湯の作り方
ギー作り教室
鼻うがいの実践
セルフマッサージ
おすすめのスパイスやハーブの紹介
体質にあった食事の紹介
マントラ
_TEACHER-担当講師-

山林 佑香里

本オンライン講座では、アーユルヴェーダの理論と実践について、より簡単に分かりやすく学んでいただきます。

アーユルヴェーダの知識は、とてもたくさんあります。その知識を得る事は、とても生活の役に立ちます。
毎朝、ちょっとひと手間加えるだけだったり、日々の生活の中で、以前より、少し丁寧になってみる。
しかし、アーユルヴェーダの素晴らしさを知るには、まずは、実践してみないことには、 「本当にそんなことが、○○に良いの?」とどこか疑心暗鬼になってしまうかもしれません。

皆さまの生活に、少しでも取り入れてもらい、ココロもカラダも、よりサトヴィック(純粋)になっていただけたらと思います。
瞑想やヨガ哲学も絡めながら、お話ししていこうと考えています。

PRICE

受講料金
受講料 56,700円(税抜)
備考 RYT500を取得するために必要な講座の一つですが、本講座単体のみの受講申込も可能になっています。
また、講座で使用するためのネティポット・タンスクレーバー・スパイス等はこちらでご用意し、ご自宅に郵送致します。

COURSE LISTS

開催講座一覧

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