チャクラを知ってヨガ効果を高めよう!チャクラを整える20のポーズ
運動不足解消やダイエット目的で、ヨガに取り組む人が増えています。確かにヨガは肉体に働きかけますが、ポ…
Yoga, 思想・哲学
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イライラする、疲れやすいなど、多くの人が抱えている「ストレス」。 多様化した社会で日々頑張る現代人…
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ヨガやアーユルヴェーダの世界に触れると出会う「チャクラ」という言葉。 言葉として馴染みはあっても、…
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プレッシャーがかかればかかるほど自分は力を発揮できる 長友佑都(サッカー) 弱さと向き合…