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自分に一番合う思想はなんだろう?生き方のヒントを探るヨーガと禅・密教

ヨーガの思想や哲学迷子になってる人に是非受けてほしいクラスです。 という先生の言葉を聞いて、ずっと…

  •  2024/2/4
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人生を心地よく過ごす為の指南書ヴェーダーンタの世界に触れてみよう

全てのインド思想、インド哲学のもとになっている考え方が書かれているヴェーダーンタ RYT200…

  •  2024/1/7
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“共感と理解”ヨガ講師のためのNVCマスターと成長の道

海外で流行ったものは、日本でも流行る。 ってよく耳にしますよね? 昨今、アメリカで魅力的なヨガイ…

  •  2023/10/19
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ポジティブになる方法は意外に簡単!実践法を交えて解説

「ポジティブになれる方法があれば良いのに!」 と思っていませんか? 一度ネガティブ思考に陥ってし…

  •  2023/6/26
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【ネガティブな不安感から即脱却】ポジティブシンキングとは?実践方法もご紹介

いつのまにか物事をネガティブに考えていたり、小さなことですぐ落ち込む自分に悩んでいる人は多いので…

  •  2023/3/12
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ストレスフルな女性

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ストレスをセルフコントロール!ストレスマネジメントのすゝめ

日常生活や仕事で忙しい日々を過ごしていると、無意識の内に疲れが溜まってしまうばかりか 「頭がいっぱ…

  •  2023/1/16
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ストレッサーの種類を知ろう!ストレスとうまく付き合うヒント

イライラする、疲れやすいなど、多くの人が抱えている「ストレス」。 多様化した社会で日々頑張る現代人…

  •  2022/12/30
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喜怒哀楽の表情

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日本代表アスリートから学ぶ!メンタルを強くする方法【具体例つき】

プレッシャーがかかればかかるほど自分は力を発揮できる 長友佑都(サッカー) 弱さと向き合…

  •  2022/11/29
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人間関係のストレスを抱え込まない。感情と向き合うやさしい対処法

職場、友人、家族や親戚にSNS・・・様々な人との人間関係のストレスに振り回されて、どんよりした気分で…

  •  2022/11/28
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心の癖はヨガの練習に出ているんだと思う話

心の癖はマットに出ている。 私はヨガの哲学が好きです。 中学生くらいから『問い』が好きだったんで…

  •  2019/4/24
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