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睡眠の質を高める夜ヨガと瞑想

夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない。スマートフォンの画面を見ながら時間だけが過ぎていく……そん…

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体が硬いヨガ初心者必見!安心して始められるスクールの選び方

「ヨガを始めてみたいけれど、体が硬いから恥ずかしい」「ポーズができなくて周りに迷惑をかけそう」──そ…

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チャクラのバランスは、心身の健康とエネルギーのカギ

チャクラ(Chakra)は、心と体のエネルギーバランスを象徴する重要なエネルギーセンターです。 チ…

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チャクラの起源と発展:古代から現代への流れ

チャクラの起源 チャクラという概念は、古代インドのヴェーダ哲学やタントラ思想に由来します。 …

  •  2024/11/17
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シニアヨガ資格 のオンライン受講とは?メリットや注意点も

  さまざまな種類の講座が開講されるヨガインストラクター資格ですが、その中でも「シニアヨガ資格」は…

  •  2024/5/16
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セクシャリティーの学びはヨガインストラクターに必要なのか?

皆様こんにちは。 突然ですが昭和生まれの私は、平成から令和にかけて日本がオープンになってきたよなー…

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未経験からOK!ヨガインストラクター資格を目指そう

  「未経験だけどヨガインストラクターになりたい!」 「資格がなくてもヨガインストラク…

  •  2024/2/9
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「シニアヨガ」が今注目されています! 人生100年時代とも言われる昨今、元気なシニアの方々が多く活…

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マタニティヨガ指導者養成講座で学ぶ各ステージごとのヨガと心とからだのケア方法

マタニティヨガ指導者養成講座では妊娠前・出産時・出産後のそれぞれのステージの心とからだのケア方法をお…

  •  2024/1/23
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医師に聞くヨガの話 精神医学〜ヨガインストラクター力・人間力の底上げ〜

OMYOGAのRYT500のカリキュラムの1つとして入っているこの講座は、わかりにくい心の問題を少し…

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