身体の「中立」が心を整える ― 解剖学が明かす、呼吸と感情のつながり
私たちの身体は、驚くほど正直です。 日々の習慣、無意識の動作パターン、そして心の状態までも、す…
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がっこうヨガ RCYT95講座｜心理・教育・ヨガをつなぐ学び
子どもたちの心と体の健やかな発達を支えるヨガ指導者を目指したい方へ。 OMYOGAが協力、サポ…
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ヨガ資格RYT200とは？費用・期間・講師の選び方
「ヨガを深く学んでみたい」「資格を取って仕事にできたらいいな」そんな思いが芽生えたとき、まず耳に…
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ヨガとピラティス、どちらが私に合う？体と心を整える2つの道
体を動かして心も軽やかになりたい。 そう思いながらも、「ヨガとピラティス、結局どう違うの？」…
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ヨガ筋肉解剖学の基礎15選 – 体の声に耳を傾ける実践ガイド
朝起きても体が重い、肩や腰に違和感がある… そんな日々の不調を感じるあなたへ。 体の仕組みを少し…
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ヨガ資格RYT200・300｜合格率と学習方法を解説
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ヨガ資格の取り方〜無資格から始めた講師が教える選び方のコツ〜
「ヨガをもっと深く学びたい。でも、どの資格を選べばいいの？」 ヨガの練習を続けているうちに、そ…
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体が硬いヨガ初心者必見！安心して始められるスクールの選び方
「ヨガを始めてみたいけれど、体が硬いから恥ずかしい」「ポーズができなくて周りに迷惑をかけそう」──そ…
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チャクラのバランスは、心身の健康とエネルギーのカギ
チャクラ（Chakra）は、心と体のエネルギーバランスを象徴する重要なエネルギーセンターです。 チ…