自律神経と心を整える夏のスパイスティー習慣
湿度と気温差に揺らぐ7月の暮らし。 朝起きてもだるさが抜けない、イライラして子どもやパート…
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Lifestyle, ポーズ, マインドフルネス
夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない。スマートフォンの画面を見ながら時間だけが過ぎていく……そん…
Lifestyle, 思想・哲学, 思想・哲学
チャクラ(Chakra)は、心と体のエネルギーバランスを象徴する重要なエネルギーセンターです。 チ…
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「ヨガインストラクターを40代で目指すのは可能?」 「40代でヨガインストラクターとして活躍し…
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「ヨガインストラクターをやる上でしんどい部分って何?」 これからヨガインストラクターを目指そう…
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「ダイエットにはこの食材がおすすめ」 「これを食べれば健康になる!」 テレビやネットにはそんな情…
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最近メディアでも耳にすることの多い「ジェンダー」という言葉。 どんな意味を持つ言葉なのか、ご存知で…
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1989年、日本で初めて職場のセクシャル・ハラスメントに関する裁判が起こされて以降、2000年代に入…
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古来インド生まれの伝統的な医学として世界的に知られるアーユルヴェーダ。 その教えは医療知識の範囲を…
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フリーランスは会社員やアルバイトなどの雇用形態と違い、自ら税金を管理し納める必要があります。 「フ…