ヨガコラム

なりたいと思ったものにすぐなれなくても。

Author:坂本亜衣理
2018/11/18更新

なりたいと思ったものに明日なっていなくても。 落ち込まなくてもいい。それでもOKです。 目的としているアーサナが出来なく...

坂本亜衣理

キールタン

Author:藤本摩伊子
2018/11/12更新

先日、OYGヘッドティーチャーかよこ先生が出演された阪急ヨガフェスタにて、ウクレレ持ってキールタンに参加しました。   ...

藤本摩伊子

有の瞑想

Author:木村珠理
2018/10/18更新

思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるから。 行動に気をつけな...

木村珠理

香り リラクセーション

Author:小出依子
2018/10/17更新

私達に備わった5感の中の “嗅覚” は過去の感情を呼び起こす事があると思います。 ふと!すれちがった時何故かなつかしさを...

小出依子

恐怖の扱い方とは。

Author:坂本亜衣理
2018/10/17更新

アーサナでも、人生の選択でも共通していると個人的に思うのが 「恐怖は躊躇すると大きくなる」ということ。 迷えば迷うほど、...

坂本亜衣理

ヨガ的な食事

Author:藤本摩伊子
2018/10/17更新

涼しい風が吹く心地の良い季節になってきました。 なんだか、個人的には太陽サンサンな夏が好きなので、秋の空を見るとほんのり...

藤本摩伊子

自己受容

Author:木村珠理
2018/09/15更新

RYT200の講座内では哲学の時間に自己探求を行います。 (以下 引用) パタンジャリ並びに一般のインド哲学者によれば、...

木村珠理

足の大切さ

Author:小出依子
2018/09/07更新

“足”を意識した事と言えば、その昔小学生の時、プールの授業で水から上がりコンクリートの上を歩いた時だったり….ではありま...

小出依子

私の好きな詩

Author:坂本亜衣理
2018/08/31更新

今日は、私の好きな詩をシェアしたいと思います。     私は私のために生き、あなたはあなたのために生...

坂本亜衣理

平成最後の夏

Author:藤本摩伊子
2018/08/26更新

“平成最後の夏” 最近この言葉をよく耳にしますね^ ^ わたしの平成最後の夏は、サントーシャ(Santosha)を実践し...

藤本摩伊子

ヨガのある人生

Author:木村珠理
2018/08/15更新

「ギフトエコノミー」 ギフト(贈り物)・エコノミー(経済) 自分ができるギフトを与え、そのギフトによってポジティブな循環...

木村珠理

“呼吸”に意識を向けた事

Author:小出依子
2018/07/28更新

呼吸に意識を向けた経験は「バセドウ氏病」と診断されるエアロビクスインストラクター全盛期頃です。 3年程で兆候見られずで、...

小出依子