ASANA4レポート

CONTENTS

1 ASANA4に行きにくい理由
2 ASANA4がおすすめの理由
3 講座の様子
4 参加者からの感想

ASANA4に行きにくい理由

ASANA4が先日東京校で開催されました。RYT200卒業生が気になるけど行きにくいといっていたのですが、行きずらいのは下記のような理由でした。

・体がかたいからまだ早いと思う
・難しいポーズができない
・難しいポーズばかりありそうで、行ってもできないことが多そう

聞かれてないけど、この理由へお答えしてみます。一つ目に対しては、RYT200終了後もコンスタントに練習をして１年ほど経っていれば問題ありません。他の回答については、難しいポーズをするためのプロセスも学べるので行きづらい理由から省いてOKといえます。

ASANA4がおすすめの理由

：難易度は少しずつあがる
ASANA４は、応用のアーサナ集です。つまりこれまでしてきた基礎のアーサナが複合的になったものなのです。だからそれほど難しくないアーサナをつかいながら、少しずつ難易度の高いアーサナへすすむことができるのです。無理だ！と思っていたアーサナがするりとできたりもするのです。
：テキストがよい
アーサナをするために必要な、個人練習方法、生徒へのクラス指導方法を学べるようにテキストが作られていて、実践的になっている
：モデルシークエンスがある
一つずつのアーサナに75分〜90分のモデルシークエンス例がついています。受講者はそのシークエンスをそのまま持ち帰りできます。つまり、翌日からすぐに自分のヨガクラスで使えるシークエンスが、4~6ポーズ分手に入るのです(講座回により異なる)。毎日シークエンスを考える先生からすれば、とっても役立ちます。
：アドバンスアーサナのアジャスト
アドバンスタイプのアジャストは、なかなか教えてもらえません。ASANA４では様々なアドバンスアーサナのアジャストを学びます。