【最高の朝をむかえるために】寝る前瞑想の効果とベッドで簡単にできる瞑想のやり方
「夜ベッドに入ってもなかなか寝付くことができない」、「最近深く眠れた気がしない」。ストレスが多い…
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普段の生活やヨガをしているときに「股関節が硬いな」と感じることはありませんか? この記事では、ヨガ…
中立とは?~体軸について~ 中立講座day4「中立の体軸」が5月13日にオンラインで開…
前回のレポートより間が空いてしまいましたが、 中立講座day3「中立の手・腕」が3月4日に大阪校で…
オンラインヨガクラス作成/撮影/集客ライブをすることになった経緯 5/30にOMYOG…
前回に引き続き、中立講座day2「中立の脚」が2/19に大阪校で開催されました。 この講座はO…
先日、中立講座day1「中立の足」が大阪校で開催されました。 “中立”は、MTY100という医師、…
初期の受講生の方の中には、OMYOGAの基礎である「中立」について、 「中立って何?」 「詳しく…
OMYOGAのシニアヨガは、国家資格を保持する作業療法士とヨガのパイオニアであるOMYOGAの認定講…
ヨガでよく耳にする、プラーナとは?チャクラとは?一体どんなものなのか。どうや…