徹底比較!ピラティスとヨガ5つの違い|美容など目的別の選び方付き
「ピラティスとヨガの違いを知りたい!」 「自分はどちらを始めるべきなんだろう」 これからピラ…
学ぶこと
「ピラティスとヨガの違いを知りたい!」 「自分はどちらを始めるべきなんだろう」 これからピラ…
学ぶこと, 瞑想
「ヨガで行う瞑想ってどんなもの?」 「ヨガの瞑想の効果は?」 ヨガをまだやったことがない…
学ぶこと, 瞑想
サラリーマンやOL、主婦など周りでマインドフルネスをやり始めてる方もチラホラ。 やってる人からは、…
RYT200, 働くこと
E-RYT500の規定RYT200をとろうとしてるけど、何がよいのかわからない! たくさんのHPを…
ヨガ資格, 働くこと
ヨガインストラクターになるために資格は必須ではありません。 それを知った上でヨガ資格の取得を検…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
MTY100医師に聞くヨガの話 循環生理学・呼吸生理学を担当してくだった中野陽子先生は、医師とヨガイ…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
みなさんはポリヴェーガル理論を聞いたことがありますか? 私たちがよく知ってる心と体のバランスを…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
伝統的なヨーガに医学を融合 「瞑想は誰もに安全ではない。」 私は、自分で瞑想実践していてそのこと…
学ぶこと, 思想・哲学
まずは、サンスクリット語を知ろう ヨーガの勉強をするとサンスクリット語とい…
学ぶこと, 思想・哲学
ヨーガの定義は2つある ヨーガの定義*を簡単にいうと・・・ 1:…