マインドフルネスとは?種類や方法、姿勢、時間集中できない時の対処法など
サラリーマンやOL、主婦など周りでマインドフルネスをやり始めてる方もチラホラ。 やってる人からは、…
未分類
サラリーマンやOL、主婦など周りでマインドフルネスをやり始めてる方もチラホラ。 やってる人からは、…
未分類
E-RYT500の規定RYT200をとろうとしてるけど、何がよいのかわからない! たくさんのHPを…
未分類
ヨガインストラクターになるために資格は必須ではありません。それを知った上でヨガ資格の取得を検討され…
未分類
MTY100医師に聞くヨガの話 循環生理学・呼吸生理学を担当してくだった中野陽子先生は、医師とヨガイ…
未分類
こんにちは。みなさんお元気ですか?インドア派の私は、連日の自宅を快適に過ごしています。さて、今日は…
未分類
みなさんはポリヴェーガル理論を聞いたことがありますか?私たちがよく知ってる心と体のバランスをとる…
未分類
伝統的なヨーガに医学を融合 「瞑想は誰もに安全ではない。」 私は、自分で瞑想実践していてそのこと…
TOPICS, ヨーガとは
まずは、サンスクリット語を知ろう ヨーガの勉強をするとサンスクリット語という言葉に出会う…
TOPICS, ヨーガとは
ヨーガの定義は2つある ヨーガの定義*を簡単にいうと・・・ 1:自分と何かをつなぎバ…
瞑想
姿勢が瞑想の良し悪しに影響することはすでに研究からも明らかになっています。あらゆる宗教にみられる形…