自律神経と心を整える夏のスパイスティー習慣
湿度と気温差に揺らぐ7月の暮らし。 朝起きてもだるさが抜けない、イライラして子どもやパート…

Lifestyle, 暮らすこと
湿度と気温差に揺らぐ7月の暮らし。 朝起きてもだるさが抜けない、イライラして子どもやパート…

Lifestyle, ポーズ, マインドフルネス
夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない。スマートフォンの画面を見ながら時間だけが過ぎていく……そん…

Yoga, ポーズ, ヨガアライアンス, ヨガ資格
「ヨガを始めてみたいけれど、体が硬いから恥ずかしい」「ポーズができなくて周りに迷惑をかけそう」──そ…

RYT200, ヨガインストラクターになるには, ヨガ資格
バリ島に行ってRYT200をとりたいけれど、スクールがたくさんあってどこがいいかわからない! 比較…

Lifestyle, 思想・哲学, 思想・哲学
チャクラ(Chakra)は、心と体のエネルギーバランスを象徴する重要なエネルギーセンターです。 チ…

思想・哲学, 思想・哲学
チャクラの起源 チャクラという概念は、古代インドのヴェーダ哲学やタントラ思想に由来します。 …

RYT200
ヨガ留学情報を探している方は、 「ヨガの留学先、どこに行こうかな。」「やっぱりそもそも留学しない方…

Yoga, ヨガ資格
皆様こんにちは。 突然ですが昭和生まれの私は、平成から令和にかけて日本がオープンになってきたよなー…

Lifestyle
「ヨガインストラクターを40代で目指すのは可能?」 「40代でヨガインストラクターとして活躍し…

Yoga, 思想・哲学
「ヨガの哲学ってどんなもの?」 「ヨガの哲学を学ぶと何を得られるの?」 ヨガに魅了されヨガの…