国際ヨガデー、終わりましたね♪ 私は、ヨガムドラ明石を担当させてもらいました♪ 一つ一つが思い出深い時間となりました＾＾
これも、手伝ってくださったボランティアスタッフ、講師の方々、出店者の方々、
そして、参加してくださった方々のおかげです。
ありがとうございます。 と同時に、やっぱりイベントって、
実際始まるまでの時間の方が、とても長いんですよね・・・
どんな風に形にしてゆくのか、
自分の頭の中で組み立てて、次は、それを人に伝える。 考えれば考えるほど、楽しくって、興奮しだします笑
忘れっぽい私は、それを必ずメモするようにしています。 そうすると、思いついたことを夜ＰＣ開いて、仕事をしてる自分がいる。 そして、眠れなくなる・・・ ある先生が言っていたけれど、
不調の原因は、ほとんどは日々の行いだって。 わはは～～まさしく！！ どんなに楽しいことだって、時にはカラダの毒になることだってある。
それが、カラダにもココロにも良いものなのかを考える。
もし、どちらかに負担をかけるものなら、
そのあと、ちゃんとケアをする。 今日は、眠れなくなったとき、最近聞いている音楽をご紹介します。 https://www.youtube.com/watch?v=ijZqKMZ90es 今日も一日お疲れ様でした＾＾ この音を聞いて、頭の中のねじを数本抜くんです。
こうしなきゃ、あぁしなきゃ、
あれしたい！これしたい！を一つずつ抜いてゆく。
そうするとね・・・
どんなに頭が働いていても、私は眠れる！！
みなさんはいかがでしょう？ ちぃと試してみてください♪
