OMYOGA RYT500「ジェンダー」講師。 10代から約15年、「気持ちをことばにして、公開すること」を日常的な心の整理整頓法として実践。 自分の心や身体を、自分が理解するために。 自分の心や身体を、誰かに伝えるために。 ことばにして論理的に整理をすることは技術です。 取扱説明書を作るように、ことばにできないモヤモヤやイライラ、違和感をことばにして伝えます。