ヨガの瞑想の本質は自分との向き合い|3つの効果と成功の秘訣解説
「ヨガで行う瞑想ってどんなもの?」 「ヨガの瞑想の効果は?」 ヨガをまだやったことがない…
学ぶこと, 瞑想
「ヨガで行う瞑想ってどんなもの?」 「ヨガの瞑想の効果は?」 ヨガをまだやったことがない…
学ぶこと, 瞑想
「夜ベッドに入ってもなかなか寝付くことができない」、「最近深く眠れた気がしない」。ストレスが多い…
学ぶこと, 瞑想
忙しい生活を送っている現代人は、自律神経が乱れやすいと言われています。 風邪を引いたのであれば薬を…
学ぶこと, 瞑想
サラリーマンやOL、主婦など周りでマインドフルネスをやり始めてる方もチラホラ。 やってる人からは、…
学ぶこと, 瞑想
365 Yoga & Meditation 「 それぞれの声」 OMYOGA認…
学ぶこと, 瞑想
京都もすっかりと紅葉がキレイな時期になりました。 令和元年も、あと一ヶ月で終わり。 新しい年…
学ぶこと, 瞑想
東京恵比寿RYT200Day9 講座風景 こんにちは^^ OMYOGA恵比寿校講師のJULIです…
学ぶこと, 瞑想
姿勢が瞑想の良し悪しに影響することはすでに研究からも明らかになっています。 あらゆる宗教にみら…
学ぶこと, 瞑想
思考に気をつけなさい、それはいつか言葉になるから。 言葉に気をつけなさい、それはいつか行動になるか…
学ぶこと, 瞑想
<瞑想の種類> 瞑想には「静的な瞑想」方法と、「動的な瞑想」の2タイプがあります。 ど…