初めてのヨガ！必要な持ち物や気をつけることは？
初めてヨガをするときには何が必要なの？服装や持ち物などすぐに用意できるものを…
暮らすこと
Author: ayuko
学ぶこと, 思想・哲学
プラーナとは？チャクラとは？
ヨガでよく耳にする、プラーナとは？チャクラとは？一体どんなものなのか。どうや…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
ヨガと自律神経の関係は？
心身に不調があるとよくいわれる「自律神経の乱れ」。自律神経を整えるには生活を…
暮らすこと
冷え性の改善にヨガは効果ある？
ヨガをはじめるきっかけで多いのが、冷え性やそこからくる肩こりのお悩み。ヨガは…
暮らすこと
今や定番！人気のホットヨガ
高温多湿に保たれた空間で行うホットヨガ。体験したことがある方も多いのではないでしょう…
暮らすこと
楽しみ方いっぱい！いろんなヨガスタイルをご紹介
たくさんありすぎて選ぶだけでも迷ってしまうヨガクラス。いろんな名前がついているけどど…
ヨガアライアンス, 働くこと
【ヨガアライアンス最新情報】認定校RYS規格が強化されます
ヨガアライアンスのRYS（ヨガアライアンス認定校）規格が2020年2月から段…
ヨガ資格, 働くこと
マタニティヨガインストラクター資格PRYTとは？
RPYTとは全米ヨガアライアンス認定のマタニティヨガ・産後ヨガのインストラク…
ヨガ資格, 働くこと
シニアヨガで近くにいる大切な人を元気にする
ヨガインストラクター養成講座のなかでも人気の高いシニアヨガ。他の養成講座に比べ、ヨガ…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
ヨガインストラクターとしてスキルアップしたいと思っているなら
RYT200やヨガの資格をとってヨガインストラクターとして活動をはじめてもそこで終わ…