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暮らすこと

初めてのヨガ!必要な持ち物や気をつけることは?

初めてヨガをするときには何が必要なの?服装や持ち物などすぐに用意できるものを…

  •  2019/10/24
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プラーナとは?チャクラとは?

ヨガでよく耳にする、プラーナとは?チャクラとは?一体どんなものなのか。どうや…

  •  2019/10/24
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アーサナ・呼吸, 学ぶこと

ヨガと自律神経の関係は?

心身に不調があるとよくいわれる「自律神経の乱れ」。自律神経を整えるには生活を…

  •  2019/9/29
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冷え性の改善にヨガは効果ある?

ヨガをはじめるきっかけで多いのが、冷え性やそこからくる肩こりのお悩み。ヨガは…

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今や定番!人気のホットヨガ

高温多湿に保たれた空間で行うホットヨガ。体験したことがある方も多いのではないでしょう…

  •  2019/9/4
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楽しみ方いっぱい!いろんなヨガスタイルをご紹介

たくさんありすぎて選ぶだけでも迷ってしまうヨガクラス。いろんな名前がついているけどど…

  •  2019/8/28
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【ヨガアライアンス最新情報】認定校RYS規格が強化されます

ヨガアライアンスのRYS(ヨガアライアンス認定校)規格が2020年2月から段…

  •  2019/7/25
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マタニティヨガインストラクター資格PRYTとは?

RPYTとは全米ヨガアライアンス認定のマタニティヨガ・産後ヨガのインストラク…

  •  2019/7/25
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ヨガ資格, 働くこと

シニアヨガで近くにいる大切な人を元気にする

ヨガインストラクター養成講座のなかでも人気の高いシニアヨガ。他の養成講座に比べ、ヨガ…

  •  2019/6/26
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アーサナ・呼吸, 学ぶこと

ヨガインストラクターとしてスキルアップしたいと思っているなら

RYT200やヨガの資格をとってヨガインストラクターとして活動をはじめてもそこで終わ…

  •  2019/6/26
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