ヨガ資格の取り方〜無資格から始めた講師が教える選び方のコツ〜
「ヨガをもっと深く学びたい。でも、どの資格を選べばいいの？」 ヨガの練習を続けているうちに、そ…
RYT200, Yogaalliance, ヨガインストラクターになるには, ヨガ資格
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meditation, マインドフルネス, 瞑想
忙しい日常に3分の静寂を。瞑想初心者でもできるマインドフル呼吸の始め方
忙しい毎日の中で、心を落ち着ける時間を持てていますか？ 仕事や家事、人間関係の中で、気づくと呼…
Lifestyle, 暮らすこと
自律神経と心を整える夏のスパイスティー習慣
湿度と気温差に揺らぐ7月の暮らし。 朝起きてもだるさが抜けない、イライラして子どもやパート…
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【新・中立プロジェクト】エビデンス収集とプロジェクトを進める一言
みなさまこんにちは、まりもです! 新・中立プロジェクト着々と進んでいます! プロジェクトの中…
Lifestyle, ポーズ, マインドフルネス
睡眠の質を高める夜ヨガと瞑想
夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない。スマートフォンの画面を見ながら時間だけが過ぎていく……そん…
Yoga, ポーズ, ヨガアライアンス, ヨガ資格
体が硬いヨガ初心者必見！安心して始められるスクールの選び方
「ヨガを始めてみたいけれど、体が硬いから恥ずかしい」「ポーズができなくて周りに迷惑をかけそう」──そ…
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【新・中立プロジェクト】「中立」再構築プロジェクト 進んでいます！
みなさまこんにちは! OMYOGA卒業生のもちづき まりもと申します。 OMYOGAの大きな…
RYT200, ヨガインストラクターになるには, ヨガ資格
「RYT200」バリヨガ留学をしたOMYOGA卒業生の「アンケートと口コミ」、集めました
バリ島に行ってRYT200をとりたいけれど、スクールがたくさんあってどこがいいかわからない！ 比較…
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チャクラのバランスは、心身の健康とエネルギーのカギ
チャクラ（Chakra）は、心と体のエネルギーバランスを象徴する重要なエネルギーセンターです。 チ…
思想・哲学, 思想・哲学
チャクラの起源と発展：古代から現代への流れ
チャクラの起源 チャクラという概念は、古代インドのヴェーダ哲学やタントラ思想に由来します。 …