疲れているときこそやりたい!バッタのポーズ期待したい効果とは?
ヨガのポーズは座位立位のものが多いイメージがあるかもしれません。 今回ご紹介するバッタのポーズ、こ…
Yoga, ポーズ
ヨガのポーズは座位立位のものが多いイメージがあるかもしれません。 今回ご紹介するバッタのポーズ、こ…
Yoga, ポーズ
プラサリータ・パドッタナアーサナと聞いて、すぐにポーズが浮かぶかたはあまり多くないでしょう。 でも…
Yoga, ポーズ
パスチマ・ナマスカラというポーズ名は、馴染みがないかたが多いでしょう。このポーズは単独で練習するより…
Yoga, ポーズ
ガス抜きのポーズと聞いてどんなポーズなのかと思い浮かべるよりも、ガスを抜く?!効果ありそう!やってみ…
暮らすこと
2030年までの世界の国々が達成すべき目標として国連により採択されたSDGs(Sustainable…
Yoga, ポーズ
エーカ・パーダ・アーサナ(休息タイプ)と聞いて、どんなポーズかを想像できるかたは少ないかもしれません…
Mind
「ポジティブになれる方法があれば良いのに!」 と思っていませんか? 一度ネガティブ思考に陥ってし…
Yoga, ポーズ
動物の名前がヨガポーズ名になることはよくありますが、そのひとつであるとかげのポーズ。見た目からも少し…
Lifestyle
「ヨガインストラクターを40代で目指すのは可能?」 「40代でヨガインストラクターとして活躍し…
Yoga, 思想・哲学
「ヨガの哲学ってどんなもの?」 「ヨガの哲学を学ぶと何を得られるの?」 ヨガに魅了されヨガの…