プラスチックごみ問題とは？世界と日本の環境問題への取り組みも紹介
朝起きて、夜寝るまでに私たちはどれほどのプラスチックに触れているのでしょう？歯ブラシやメイク用品…
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暮らすこと, 未分類
【世界最古の伝統医療】アーユールヴェーダの１０個の食事ルールをご紹介
アーユールヴェーダはインド、スリランカを発祥とする、五千年以上の歴史をもつ伝統医療です。アーユー…
暮らすこと
【明日からできる】「サステナブルな暮らし」を叶えるためのアイディア３選
近年、サステナブルな暮らしを意識する人が世界的に増えています。米INSIDER記事によると、“世…
Mind
ストレッサーの種類を知ろう！ストレスとうまく付き合うヒント
イライラする、疲れやすいなど、多くの人が抱えている「ストレス」。 多様化した社会で日々頑張る現代人…
Yoga, 思想・哲学
チャクラが整えば人生が整う｜7つのチャクラがある場所とは？
ヨガやアーユルヴェーダの世界に触れると出会う「チャクラ」という言葉。 言葉として馴染みはあっても、…
エシカル, 暮らすこと
エシカル消費とは？今日から簡単にできる具体例も紹介します
何かと見聞きする機会が増えてきた「エシカル消費」と言うワード。 社会に良い行動であることはぼん…
Lifestyle
フリーランスの始め方は？準備や基礎知識を知って後悔しない！
「フリーランスとして働いてみたいけど始めるにはどうしたらいいのだろう」 「フリーランスになるために…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
どこに効いていればOK？猫のねじりのポーズ２つのコツ
ポーズをとったことがあっても、ポーズ名を知らなかったというかたはきっと多いでしょう。 今回の猫のね…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
そのままだと効果が半減？！アップドッグのやり方とコツ
ヨガポーズの中で特に有名なダウンドッグ。そのポーズと同じ、ドッグという名がつくのがアップドッグのポー…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
体引き締め効果抜群！かんぬきのポーズのやり方とは？
ヨガのポーズはその様子を表した名前になっていることが多いです。 かんぬきのポーズと聞くと、一体どん…