とかげのポーズは難しくない!ポーズのとり方とコツ
動物の名前がヨガポーズ名になることはよくありますが、そのひとつであるとかげのポーズ。見た目からも少し…
Yoga, ポーズ
動物の名前がヨガポーズ名になることはよくありますが、そのひとつであるとかげのポーズ。見た目からも少し…
Lifestyle
「ヨガインストラクターを40代で目指すのは可能?」 「40代でヨガインストラクターとして活躍し…
Yoga, 思想・哲学
「ヨガの哲学ってどんなもの?」 「ヨガの哲学を学ぶと何を得られるの?」 ヨガに魅了されヨガの…
Yoga, ポーズ
ヨガポーズでは、どこか一点に対してアプローチするものが多い中、今回ご紹介するゴームカアーサナは上半身…
Yoga, 思想・哲学
「アーユルヴェーダとヨガの違いは?」 「アーユルヴェーダとヨガの関係性は?」 ヨガをやってい…
Lifestyle
「ヨガインストラクターをやる上でしんどい部分って何?」 これからヨガインストラクターを目指そう…
Yoga, ポーズ
ヨガクラスの後半でよく出てくるポーズがあります。それは、“バランスポーズ”。いつもより不安定な状態に…
Yoga, ポーズ
”体側を伸ばすポーズ”と、ポーズ名を聞くだけだと取り組みやすそう?ストレッチ系のポーズ?と思いやすい…
Yoga, ポーズ
ウールドゥヴァ・ハスタ・アーサナと聞いても、ピンと来るかたは少ないかもしれません。しかし、ポーズを見…
Yoga, 思想・哲学
一般的には見たり触れたりできないチャクラ。けれど、ヨガをやるなら知っておきたい重…