インドのヨーガ研究所で教えられている伝統的な呼吸法を医師から学ぶ
インドのロナワラにあるカイヴァリヤダーマ・ヨ-ガ研究所をご存知ですか? カイヴァリヤダーマ・ヨ-ガ…
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これは講座のタイトルです。とっても気になるタイトルでしょう? OMYOGAのRYT500のカリキュ…
ヨガは、心と体を調和させる魅力的な練習であり、日常の生活にバランスをもたらす優れた手段です。 特に…
ヨガの基本座位は何でしょう?と聞くと、スカアーサナと答えるかたがほとんどです。レッスンを始めようとす…
10月29日(日)/11月05日(日) の2日間、東京恵比寿校では 究極の休息を学ぶ「セラピカルヨ…
ヨガのポーズは座位立位のものが多いイメージがあるかもしれません。 今回ご紹介するバッタのポーズ、こ…
プラサリータ・パドッタナアーサナと聞いて、すぐにポーズが浮かぶかたはあまり多くないでしょう。 でも…
パスチマ・ナマスカラというポーズ名は、馴染みがないかたが多いでしょう。このポーズは単独で練習するより…
ガス抜きのポーズと聞いてどんなポーズなのかと思い浮かべるよりも、ガスを抜く?!効果ありそう!やってみ…
エーカ・パーダ・アーサナと聞いて、どんなポーズかを想像できるかたは少ないかもしれません。しかし、ポー…