睡眠の質を高める夜ヨガと瞑想
夜、ベッドに入ってもなかなか眠れない。スマートフォンの画面を見ながら時間だけが過ぎていく……そん…
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カテゴリー: Yoga
Yoga, ポーズ, ヨガアライアンス, ヨガ資格
体が硬いヨガ初心者必見！安心して始められるスクールの選び方
「ヨガを始めてみたいけれど、体が硬いから恥ずかしい」「ポーズができなくて周りに迷惑をかけそう」──そ…
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チャクラのバランスは、心身の健康とエネルギーのカギ
チャクラ（Chakra）は、心と体のエネルギーバランスを象徴する重要なエネルギーセンターです。 チ…
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チャクラの起源と発展：古代から現代への流れ
チャクラの起源 チャクラという概念は、古代インドのヴェーダ哲学やタントラ思想に由来します。 …
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シニアヨガ資格 のオンライン受講とは？メリットや注意点も
さまざまな種類の講座が開講されるヨガインストラクター資格ですが、その中でも「シニアヨガ資格」は…
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セクシャリティーの学びはヨガインストラクターに必要なのか？
皆様こんにちは。 突然ですが昭和生まれの私は、平成から令和にかけて日本がオープンになってきたよなー…
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未経験からOK！ヨガインストラクター資格を目指そう
「未経験だけどヨガインストラクターになりたい！」 「資格がなくてもヨガインストラク…
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シニアヨガ資格をおすすめする理由とは？1日で取れるの？
「シニアヨガ」が今注目されています！ 人生100年時代とも言われる昨今、元気なシニアの方々が多く活…
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マタニティヨガ指導者養成講座で学ぶ各ステージごとのヨガと心とからだのケア方法
マタニティヨガ指導者養成講座では妊娠前・出産時・出産後のそれぞれのステージの心とからだのケア方法をお…
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医師に聞くヨガの話 精神医学〜ヨガインストラクター力・人間力の底上げ〜
OMYOGAのRYT500のカリキュラムの１つとして入っているこの講座は、わかりにくい心の問題を少し…