マインドフルネスコミュニケーションでの上級指導技術を学ぶ「RYT200指導者養成」とは？
これは講座のタイトルです。とっても気になるタイトルでしょう？ OMYOGAのRYT500のカリキュ…
Yoga, ヨガ資格
カテゴリー: Yoga
Yoga, ポーズ
深化するヨガ理解とアジャストメント技術の探求
ヨガは、心と体を調和させる魅力的な練習であり、日常の生活にバランスをもたらす優れた手段です。 特に…
Yoga, ポーズ
ただのあぐらじゃない？！スカアーサナのコツと気を付けること
ヨガの基本座位は何でしょう？と聞くと、スカアーサナと答えるかたがほとんどです。レッスンを始めようとす…
Yoga, ヨガ資格
究極の休息を学ぶセラピカルヨガとヨガニドラ指導者養成講座
10月29日(日)／11月05日(日) の2日間、東京恵比寿校では 究極の休息を学ぶ「セラピカルヨ…
Yoga, ポーズ
疲れているときこそやりたい！バッタのポーズ期待したい効果とは？
ヨガのポーズは座位立位のものが多いイメージがあるかもしれません。 今回ご紹介するバッタのポーズ、こ…
Yoga, ポーズ
冷房で冷えた下半身に効く！プラサリータ・パドッタナアーサナの取り方
プラサリータ・パドッタナアーサナと聞いて、すぐにポーズが浮かぶかたはあまり多くないでしょう。 でも…
Yoga, ポーズ
パスチマ・ナマスカラってどんなポーズ？効果効能を詳しく知ろう
パスチマ・ナマスカラというポーズ名は、馴染みがないかたが多いでしょう。このポーズは単独で練習するより…
Yoga, ポーズ
究極のリラックス！ガス抜きのポーズのやり方と注意点とは？
ガス抜きのポーズと聞いてどんなポーズなのかと思い浮かべるよりも、ガスを抜く？！効果ありそう！やってみ…
Yoga, ポーズ
現代人には必須？！エーカ・パーダ・アーサナの驚くべき効果とは
エーカ・パーダ・アーサナ(休息タイプ)と聞いて、どんなポーズかを想像できるかたは少ないかもしれません…
Yoga, ポーズ
とかげのポーズは難しくない！ポーズのとり方とコツ
動物の名前がヨガポーズ名になることはよくありますが、そのひとつであるとかげのポーズ。見た目からも少し…