ただ伸ばすだけじゃない!体側を伸ばすポーズで意識したいこととは
”体側を伸ばすポーズ”と、ポーズ名を聞くだけだと取り組みやすそう?ストレッチ系のポーズ?と思いやすい…
Yoga, ポーズ
”体側を伸ばすポーズ”と、ポーズ名を聞くだけだと取り組みやすそう?ストレッチ系のポーズ?と思いやすい…
Yoga, ポーズ
ウールドゥヴァ・ハスタ・アーサナと聞いても、ピンと来るかたは少ないかもしれません。しかし、ポーズを見…
Yoga, 思想・哲学
一般的には見たり触れたりできないチャクラ。けれど、ヨガをやるなら知っておきたい重…
Yoga, ポーズ
ヨガを練習しているとよく聞く、もしくは出てくるのが“太陽礼拝”です。これは同じポーズを同じ流れで繰り…
Yoga, 思想・哲学
運動不足解消やダイエット目的で、ヨガに取り組む人が増えています。確かにヨガは肉体に働きかけますが、ポ…
Yoga, ポーズ
真珠貝のポーズをやったことはありますか?よく出てくるポーズというよりは、骨盤調整や夜ヨガなどのクラス…
Yoga, ポーズ
ヨガレッスンで必ずと言っていいほど出てくるポーズの1つであるダウンドッグ。 よく出てくるポーズだか…
Yoga, ポーズ
ドルフィンポーズというポーズ名を聞いたことがありますか? きっとないと答えるかたが多いかと思います…
Yoga
「ピラティスとヨガの違いを知りたい!」 「自分はどちらを始めるべきなんだろう」 これからピラ…
Yoga, ポーズ
英雄のポーズ2を行うと続けて出てくることが多いのが、この体側を伸ばすポーズです。 筆者はヨガインス…