香り リラクセーション
私達に備わった5感の中の “嗅覚” は過去の感情を呼び起こす事があると思います。 ふと!すれちがっ…
暮らすこと
記事一覧
Mind
恐怖の扱い方とは。
アーサナでも、人生の選択でも共通していると個人的に思うのが 「恐怖は躊躇すると大きくなる」というこ…
Lifestyle
ヨガ的な食事
涼しい風が吹く心地の良い季節になってきました。 なんだか、個人的には太陽サンサンな夏が好きなので、…
Yoga, 思想・哲学
自己受容
RYT200の講座内では哲学の時間に自己探求を行います。 （以下 引用） パタンジャリ並びに一般…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
足の大切さ
“足”を意識した事と言えば、その昔小学生の時、プールの授業で水から上がりコンクリートの上を歩いた時だ…
Yoga, 思想・哲学
私の好きな詩
今日は、私の好きな詩をシェアしたいと思います。 私は私のために…
Yoga, 思想・哲学
平成最後の夏
“平成最後の夏” 最近この言葉をよく耳にしますね^ ^ わたしの平成最後の夏は、サントーシャ…
Lifestyle
ヨガのある人生
「ギフトエコノミー」 ギフト(贈り物)・エコノミー(経済) 自分ができるギフトを…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
“呼吸”に意識を向けた事
呼吸に意識を向けた経験は「バセドウ氏病」と診断されるエアロビクスインストラクター全盛期頃です。 3年…
Yoga, 思想・哲学
ヨガ哲学から読み解く、人生の5つの苦悩について
ヨガをする人であればぜひ一度は目を通してほしいヨガスートラ。 この本は実際はとても…