あなたは合っている？ハッピーベイビーのポーズを正しくとる方法
ヨガレッスンでは、後半になると仰向けになり呼吸や体を落ち着けるポーズがメインとなってきます。 その…
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毎日の習慣に！ 体幹筋を鍛える２つの簡単な方法
『RYT200講座風景Day10』 こんにちは。 RYT200の講師、JULIで…
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RYT200 Day8 大阪梅田 講座風 お盆明けのRYT200!! お盆明けの今日はみなさんそ…
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RYT200 Day7 東京恵比寿 講座風景 RYT200 CURRICULUM (全２…
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『身体の説明書』ティーチャーズトレーニングで学ぶ解剖学。
RYT200 Day6 東京恵比寿 講座風景 こんにちは＾＾ RYT200ティーチャーズトレーニ…
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コレクトアライメントとは？
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見えない大きな効果
ヨガの効果には見えるものもたくさんありますが、 見えない効果もたくさんあると感じています。 [g…
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ヨガを始めて起こった体の変化。とその理由
ずばり、わたしの場合は"腰痛がなくなった" これが一番大きなヨガでの変化です。 中学校時代からヨガを…