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あなたは合っている?ハッピーベイビーのポーズを正しくとる方法

ヨガレッスンでは、後半になると仰向けになり呼吸や体を落ち着けるポーズがメインとなってきます。 その…

  •  2022/5/23
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毎日の習慣に! 体幹筋を鍛える2つの簡単な方法

  『RYT200講座風景Day10』 こんにちは。 RYT200の講師、JULIで…

  •  2019/9/8
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ヨガはアーサナだけではない

RYT200 Day8 大阪梅田 講座風 お盆明けのRYT200!! お盆明けの今日はみなさんそ…

  •  2019/8/22
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ヨガインストラクターに必要なアーサナのルール

RYT200 Day7 東京恵比寿 講座風景 RYT200 CURRICULUM (全2…

  •  2019/8/6
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RYT200 Day6 東京恵比寿 講座風景 こんにちは^^ RYT200ティーチャーズトレーニ…

  •  2019/7/28
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ヨガのアーサナってどれが正解なの??

RYT200 Day5 東京恵比寿 講座風景 こんにちは! 恵比寿校土日コースのday5の講座レ…

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コレクトアライメントとは?

RYT200 Day2 大阪梅田 講座風景 RYT200 今日は第2回目!! まだまだ皆さま緊張…

  •  2019/6/27
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見えない大きな効果

ヨガの効果には見えるものもたくさんありますが、 見えない効果もたくさんあると感じています。 [g…

  •  2019/1/29
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ヨガを始めて起こった体の変化。とその理由

ずばり、わたしの場合は"腰痛がなくなった" これが一番大きなヨガでの変化です。 中学校時代からヨガを…

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