毎日の習慣に! 体幹筋を鍛える2つの簡単な方法
『RYT200講座風景Day10』 こんにちは。 RYT200の講師、JULIで…
Yoga, ポーズ
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RYT200 Day8 大阪梅田 講座風 お盆明けのRYT200!! お盆明けの今日はみなさんそ…
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RYT200 Day7 東京恵比寿 講座風景 RYT200 CURRICULUM (全2…
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ずばり、わたしの場合は"腰痛がなくなった" これが一番大きなヨガでの変化です。 中学校時代からヨガを…