ヨガに関する情報を発信するメディアです
  • OMOYOGAとは
  • 講座プログラム
    • RYT200
    • RYT500
  • 03-5724-3833
  • お問い合わせ

Sustainable Living

by OMYOGA
  • Yoga
    • ポーズ
    • 呼吸法
    • 思想・哲学
    • ヨガ資格
  • meditation
    • 瞑想
    • マインドフルネス
    • セルフコンパッション
  • Mind
  • Lifestyle
  • Yogaalliance
    • RYT200
    • RYT500
    • CE
    • 登録方法
  • キャンペーン

カテゴリー: ポーズ

  1. HOME
  2. Yoga
  3. ポーズ

カテゴリー: ポーズ

Yoga, ポーズ

ただ伸ばすだけじゃない!体側を伸ばすポーズで意識したいこととは

”体側を伸ばすポーズ”と、ポーズ名を聞くだけだと取り組みやすそう?ストレッチ系のポーズ?と思いやすい…

  •  2023/4/29
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

ウールドゥヴァ・ハスタ・アーサナのポイントと注意点とは?

ウールドゥヴァ・ハスタ・アーサナと聞いても、ピンと来るかたは少ないかもしれません。しかし、ポーズを見…

  •  2023/4/24
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

アルダウッタナーサナで多くの人が陥っていることとポーズのコツ

ヨガを練習しているとよく聞く、もしくは出てくるのが“太陽礼拝”です。これは同じポーズを同じ流れで繰り…

  •  2023/3/30
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

真珠貝のポーズってなに?やり方と効果効能を解説

真珠貝のポーズをやったことはありますか?よく出てくるポーズというよりは、骨盤調整や夜ヨガなどのクラス…

  •  2023/3/17
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

ダウンドッグの正しいやり方と「きつい」と感じる場合の対処法

ヨガレッスンで必ずと言っていいほど出てくるポーズの1つであるダウンドッグ。 よく出てくるポーズだか…

  •  2023/2/25
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

これでできるようになる!ドルフィンポーズのコツと注意すること

ドルフィンポーズというポーズ名を聞いたことがありますか? きっとないと答えるかたが多いかと思います…

  •  2023/2/17
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

体側伸ばすポーズのコツと気を付けること

英雄のポーズ2を行うと続けて出てくることが多いのが、この体側を伸ばすポーズです。 筆者はヨガインス…

  •  2023/1/30
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

正しくできている?板のポーズのとりかたと陥りやすいこと

太陽礼拝の中にも出てくる、板のポーズ。ヨガのポーズとして知っているかたもいれば、筋トレやトレーニング…

  •  2023/1/25
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

どこに効いていればOK?猫のねじりのポーズ2つのコツ

ポーズをとったことがあっても、ポーズ名を知らなかったというかたはきっと多いでしょう。 今回の猫のね…

  •  2022/12/14
  • 続きを読む

Yoga, ポーズ

そのままだと効果が半減?!アップドッグのやり方とコツ

ヨガポーズの中で特に有名なダウンドッグ。そのポーズと同じ、ドッグという名がつくのがアップドッグのポー…

  •  2022/12/12
  • 続きを読む
12345

SEARCH

PICK UP

  • 喜怒哀楽の表情

    日本代表アスリートから学ぶ!メンタルを強くする方法【具体例つき】

  • ヨガ8大呼吸法!驚きの効果とやり方を初心者から経験者まで丸わかり徹底解説

  • ヨガ浄化法「ナウリ」やりたい!を叶える練習法を段階別に初心者にもわかりやすく

  • ヨガインストラクター平均年収423万は本当? 給料・収入UP法は?

POPULAR POSTS

NEW POSTS

  • 「RYT200」バリヨガ留学をしたOMYOGA卒業生の「アンケートと口コミ」、集めました

    • 2025.01.08
    • RYT200 ヨガインストラクターになるには ヨガ資格
    • RYT200
  • チャクラのバランスは、心身の健康とエネルギーのカギ

    • 2024.11.23
    • Lifestyle 思想・哲学 思想・哲学
    • チャクラ
  • チャクラの起源と発展:古代から現代への流れ

    • 2024.11.17
    • 思想・哲学 思想・哲学
    • RYT200 チャクラ

INSTAGRAM

OMYOGAの公式アカウントはこちら
@omyoga_life

CATEGORY

  • Yoga
    • ポーズ
    • 呼吸法
    • 思想・哲学
    • ヨガ資格
  • meditation
    • 瞑想
    • マインドフルネス
    • セルフコンパッション
  • Mind
  • Lifestyle
  • Yogaalliance
    • RYT200
    • RYT500
    • CE
    • 登録方法
  • キャンペーン

MENU

  • OMYOGAとは
  • 会社概要
  • 個人情報保護方針
  • お問い合わせ
  • 働くこと
    • ヨガ資格
    • ヨガアライアンス
    • RYT200
    • RYT500

SNS

OMYOGAの公式SNSアカウント

  • youtube
  • line

© Copyright 2025OMYOGAAll Rights Reserved.

Sustainable Living by OMYOGA

CATEGORY

  • キャンペーン

MENU

  • OMYOGAとは
  • 会社概要
お気軽にご相談ください!
03-5724-3833
受付時間:9:00~17:00
メールでのお問い合わせ