ヨガと自律神経の関係は？
心身に不調があるとよくいわれる「自律神経の乱れ」。自律神経を整えるには生活を…
アーサナ・呼吸, 学ぶこと
記事一覧
暮らすこと
冷え性の改善にヨガは効果ある？
ヨガをはじめるきっかけで多いのが、冷え性やそこからくる肩こりのお悩み。ヨガは…
Yoga, ヨガ資格
ヨガ界初開催ポリヴェーガル理論~MTY100医師に聞くヨガの話 精神医学~
みなさんはポリヴェーガル理論を聞いたことがありますか？ 私たちがよく知ってる心と体のバランスを…
暮らすこと
職人さん
私は、幼い頃から職人に憧れてる。特に古くから伝わってきたものを、 今も作り続けている人や伝えている…
Yoga, ポーズ
毎日の習慣に！ 体幹筋を鍛える２つの簡単な方法
『RYT200講座風景Day10』 こんにちは。 RYT200の講師、JULIで…
ヨガ資格, 働くこと
ヨガインストラクターのおすすめ資格一覧
ヨガの資格は多数あり、どれを選んでいいのか迷ってしまうこともあるでしょう。ここでは、多数ある…
暮らすこと
今や定番！人気のホットヨガ
高温多湿に保たれた空間で行うホットヨガ。体験したことがある方も多いのではないでしょう…
meditation, 瞑想
『瞑想』は心のエクササイズ
東京恵比寿RYT２００Day9 講座風景 こんにちは＾＾ OMYOGA恵比寿校講師のJULIです…
学ぶこと
現役医師へインタビューヨガと医療の可能性 vol.3
MTY100で講師をしている医師、医療従事者へ『ヨガと医療』に関して行なったインタビューを連載してい…
キャンペーン
OMYOGA卒業生・在校生限定ご紹介キャンペーン
OMYOGA紹介者制度とは？？ OMYOGAでRYT200や500を卒業された皆さまが、OMYO…