これでできるようになる!ドルフィンポーズのコツと注意すること
ドルフィンポーズというポーズ名を聞いたことがありますか? きっとないと答えるかたが多いかと思います…
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「ピラティスとヨガの違いを知りたい!」 「自分はどちらを始めるべきなんだろう」 これからピラ…
フリーランスは会社員やアルバイトなどの雇用形態と違い、自ら税金を管理し納める必要があります。 「フ…
英雄のポーズ2を行うと続けて出てくることが多いのが、この体側を伸ばすポーズです。 筆者はヨガインス…
太陽礼拝の中にも出てくる、板のポーズ。ヨガのポーズとして知っているかたもいれば、筋トレやトレーニング…
「ヨガで行う瞑想ってどんなもの?」 「ヨガの瞑想の効果は?」 ヨガをまだやったことがない…
日常生活や仕事で忙しい日々を過ごしていると、無意識の内に疲れが溜まってしまうばかりか 「頭がいっぱ…
「男性は働き妻子を養うべきだ」 「女性は仕事においても細やかな気配りができて当然のことである」…
朝起きて、夜寝るまでに私たちはどれほどのプラスチックに触れているのでしょう?歯ブラシやメイク用品…
アーユールヴェーダはインド、スリランカを発祥とする、五千年以上の歴史をもつ伝統医療です。アーユー…