100日瞑想チャレンジ-2026年-

始めは夜が明けるのが遅く暗かったですが100日を迎える頃には既に明るくなって時の移り変わりも感じました。先生方のそれぞれ個性溢れるヨガも楽しく、親しみ深くなって勝手に友だちのように身近な存在になってます。かよこ先生からの瞑想も丁寧に誘導して頂いたおかけでかなり馴れてきました。セルフコンパッションもあったかく感じられました。ありがとうございました!

去年も参加させて頂きました。
100日中、10回くらいは起きれない日がありましたが、初日も最終日も、皆さんとお会い出来て嬉しかったのを覚えています。
個人的な事ですが…年末辺りに病気が発症して、運動禁止でいつも行っているヨガクラスに参加出来なくて沈んでいましたが、100日瞑想チャレンジがあったおかげで、ヨガと距離が離れずにいられました。
私にとっては、かけがえない有意義な時間でした。今年は元気いっぱい！な状態で参加出来るのが嬉しいです。
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とにかく達成感がありました。
朝どうしても時間が作れなければ、お昼や眠る前に行い、自然と習慣化していきました。
すぐに何か変化は起きないものの、1ヶ月経ったくらいで外側への気づきから自分自身への気づきへ変化したように感じます。
そして、その時願ったことがほとんど2023年の今年ヨガのお仕事として叶いました。そして、100日瞑想チャレンジに参加されている全国の皆さんともコミュニティの輪が広がりました。
自分自身への気づき、それは良いことばかりではなく、哀しさや憎しみ、負の感情にも気づけました。そうして人は生きていくこと、生きていることの尊さを知りました。また、ヨガのご縁と循環、願うことで行動していく自分自身と周りの仲間たちにとても感動しました。迷っている人にはぜひ、100日間チャレンジしてほしいです
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