RYT500/ NVC共感コミュニケーション(オンライン講座)

RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

NVC（Nonviolent Communication＝非暴力コミュニケーション）
とは、1970年代に、アメリカの臨床心理学者マーシャル・B･ローゼンバーグ博士によって体系化され、提唱された、自分の内と外に平和をつくるプロセスです。
家族や友人から、職場、組織、国際関係まであらゆる人間関係を、支配、対立、緊張、依存の関係から、自由で思いやりにあふれた、お互いを豊かにし合う関係へと変えることを可能にする考え方、話し方という「方法」であると同時に、私たちに「なんのために、どう生きるか」を問う、根源的な「意識」でもあります。
それは、頭（思考）で判断・批判・分析・取引などをするかわりに、自分自身と相手の心（ハート）の声に耳を傾けることから始まります。
具体的には、観察（Observation）、感情（Feeling）、ニーズ（Need）、リクエスト（Request） の４要素に注目しながら、自身の内なる対話や、相手の言葉の奥の意図の推測、相手との対話を行います。
誤解や偏見、思い込みを注意深く見きわめ、「今」の気持ちと、その奥にある大事に思っていること・価値を置いていることを明確にしていくと、本当にやりたいこと・望むことを見出し、自らの力で実現する原動力が身のうちに生まれます。
このプロセスは、お互いの内面を侵さず、生来備わっている力を奪うことのない、すなわち自分と相手を尊重する方法でもあります。非暴力のゆえんです。
ここから、ともに平和をつくりだす道をひらきます。

NVC　japan ホームページより

ヨガの教えに迷っている方、一度肩の力をぬいてこの共感コミュニケーションを試してみてください。

TEACHER

– 担当講師 –

丹羽 順子

• 瞑想家
• NVC（非暴力コミュニケーション）講師
• ブレスワーク・ジャパン代表
• セクシャリティー探求家

人間の本質を整えるシンプルかつパワフルなツールを探求し、発信している自由人。中学3年生の娘とアメリカ人のパートナーとともに、コスタリカ共和国と京都在住。

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