MTY100 実践アライメントヨガ

MTYは、医療者・医療従事者・OMYOGA認定講師が、OMYOGA理論をもとにヨガを科学的に紐づけ発信しているメンバー構成のことで、MTY100はその講座の名称です。

MTY100とは

「MTY100医師に聞くヨガの話」「MTY100 解剖」「MTY100実践アライメントヨガ」「MTY100実践セラピカルヨガ」の4つにわかれ、心身トラブルの予防や緩和につながるヨガを提案しています。

MTYの活動は

「理論や実践の講座を通して、安全な指導法を伝えていく」ことと「安全な指導法であることを証明していく」ことです。その目的は「ヨガインストラクターの活動の道を守る(安全を保つ)」「医療の視点からみた安全なヨガの指導法を追求する」ことです。

本講座では、「MTY解剖」・「MTY医師による話」よりさらにテーマに特化した解剖知識を医療従事者兼ヨガ講師から習得します。
また、アーサナ基準の【中立】を指導できるOMYOGA認定講師より、特定の症例をテーマにしたアーサナとシークエンスの実践方法を習得することができます。

腰痛や側湾症などある特定のテーマに対するヨガの方法は、探せばネットや本などから自己収拾できるものがほとんどです。しかし、ネットや本に書いてある情報、実は医学的根拠がない場合もあるのはご存知でしょうか。そして時には危険とみられる情報もあります。
だから、医師や医療従事者と提携して安心してできるヨガを作りました。医師によるヨガの話で習得したエビデンスベースの知識にあわせ、解剖学・運動学・生理学・物理学基づいた運動方法、これらを含めたヨガ指導を一貫して学びます。

講座内で学べること

クラス中に訴えられる最も多い痛み「腰痛」
痛みを訴えられても原因がわからないでいると何度も同じことを繰り返すことになりかねません。
本講座は、そのような腰痛を回避するためのヨガアーサナの習得と、腰痛が起こりそうなヨガアーサナの理由を習得。また腰痛予防のために考案されたモデルクラスを学びます。本講座は、医師の話をもとに行われるシリーズ。きちんと学びたい方へおすすめです。

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