MTY100 実践アライメントヨガ

RYT500必須科目 加算単位30H YACEP

RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

MTYは、医療者・医療従事者・OMYOGA認定講師が、OMYOGA理論をもとにヨガを科学的に紐づけ発信しているメンバー構成のことで、MTY100はその講座の名称です。

MTY100とは
「MTY100医師に聞くヨガの話」「MTY100 解剖」「MTY100実践アライメントヨガ」「MTY100実践セラピカルヨガ」の4つにわかれ、心身トラブルの予防や緩和につながるヨガを提案しています。
MTYの活動は
「理論や実践の講座を通して、安全な指導法を伝えていく」ことと「安全な指導法であることを証明していく」ことです。その目的は「ヨガインストラクターの活動の道を守る(安全を保つ)」「医療の視点からみた安全なヨガの指導法を追求する」ことです。

アライメントヨガとは

アライメントヨガは、中立*1のアライメントを重視したヨガで、骨格や筋肉などの粗大な身体を調整や神経や血管などの微細な身体バランスの調整をするヨガです。
解剖学・運動学・生理学・物理学基づき、怪我や痛みを未然に防ぐ安全なアーサナのとりかた、アジャスト、クラス構成を行います。

MTY100アライメントヨガが痛みや怪我の予防につながるスキルを習得するのに対し、MTY100セラピカルヨガは、痛みや怪我の緩和につながるスキルを習得する講座といえます。

*1 中立は解剖学的正位を元に作られたOMYOGA独自の身体の指標です。
*講座内の情報はエビデンス作成に利用されます。ご了承ください

本講座の理論を学べる講座
本講座と同じMTY100実践カテゴリーの講座

RECOMMENDED POINTS

こんな方におすすめ
ドクターたちのもとへヨガで怪我をして駆け込んだ
補完代替医療ベースのヨガを学びたい
医療従事者お墨付きのヨガを学びたい
MTY100全コース終了者のみが手にできる特権に参加したい

CURRICULUM

受講カリキュラム

本講座では、「MTY解剖」・「MTY医師による話」よりさらにテーマに特化した解剖知識を医療従事者兼ヨガ講師から習得します。
また、アーサナ基準の【中立】を指導できるOMYOGA認定講師より、特定の症例をテーマにしたアーサナとシークエンスの実践方法を習得することができます。

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腰痛や側湾症などある特定のテーマに対するヨガの方法は、探せばネットや本などから自己収拾できるものがほとんどです。しかし、ネットや本に書いてある情報、実は医学的根拠がない場合もあるのはご存知でしょうか。そして時には危険とみられる情報もあります。
だから、医師や医療従事者と提携して安心してできるヨガを作りました。医師によるヨガの話で習得したエビデンスベースの知識にあわせ、解剖学・運動学・生理学・物理学基づいた運動方法、これらを含めたヨガ指導を一貫して学びます。

 

受講時間500H認定 6H×5回 / 合計30H 

今回は2日で1セット(12H分)
1日のみの受講を希望の方はご相談ください。

参加資格・OMYOGA RYT200終了
・MTY100解剖及びMTY100医師に聞くヨガの話終了
・医師・医療従事者・オステオパシー養成修了者
備考この講座は、YACEP対象講座です。「TTP:ヨガトレーニング」カテゴリに含まれます。

腰痛のためのヨガクラス1

受講日数受講時間
1日間 6時間 

ヘルニア、仙腸関節障害、坐骨神経痛などあらゆるタイプの腰の痛みと腰痛から派生する痛みを予防するためのヨガクラス

このような方におすすめです
  • 腰痛で困っているヨガインストラクター
  • 腰痛の生徒への指導やクラスに困っているヨガインストラクター

  • 腰痛もち向けのクラスを開催したい

  • ドクターたちのもとへヨガで怪我をして駆け込んだ

  • 補完代替医療ベースのヨガを学びたい

  • 医療従事者お墨付きのヨガを学びたい

  • MTY100全コース終了者のみが手にできる特権に参加したい

講座内で学べること
解剖       4H
医師によるヨガの話振り返り
腰痛の発生要因
・痛みの箇所
・医学的な裏付けから考えるアプローチの箇所とその方法
・痛みのタイプ別行うべき動きと動かし方の理由
・腰痛対策クラスで起こしやすいアーサナのとりかたの間違えとその対処方法
・注意・禁忌の理由
・中立に基づく筋肉運動の知識(頭と体をつなげる)
アーサナ          2H

・解剖で習得した腰痛対策のアーサナを中立に基づいて実践
・痛みのタイプ別行うべき動きと動かし方、指導実践
・アライメントの注意点、アジャストを含む
・腰痛対策クラスで起こった腰痛への対応

H:解剖 2H:アーサナ 0.5H:休憩 合計6H

COURSE LISTS

開催講座一覧
MTY100 実践アライメントヨガ 2019/09/22開講(東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2019/09/22~2019/09/23
取得期間2日間
募集状況 受付中