中立講座

RYT500必須科目 加算単位21H YACEP

RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

RECOMMENDED POINTS

こんな方におすすめ
同じヨガポーズを人に教えているが、効いてる人と効いていない人がいる。そしてその理由がわからない。
同じヨガポーズを人に教えているが、効いてる人と効いていない人がいる。そしてどのようにアプローチすればいいのかわからない。
同じポーズをして、痛い時と痛くない時がある。そしてその理由がわからない。
難しい筋肉や骨の名前、病気のことは覚えれられないが、身体の動きに詳しい人になりたい。
筋肉や関節の名前を知ってるだけになっている。
ヨガインストラクターとして本当に必要なスキルを磨きたい
一生をとおしてもっておきたい身体の知識を学びたい
瞑想に適した姿勢作りのためにヨガポーズを行いたい人

CURRICULUM

受講カリキュラム

ヨガの怪我

一言にヨガといっても、現在は様々なヨガがあります。

その中でも身体の動きを中心に教えている方は、ヨガの怪我は気にしてほしい事柄です。

昨今ヨガ人口の増加とともに、ヨガで怪我をする人がふえ”ヨガの怪我”についての警鐘がなっています。

そのため、怪我の予防に役立つ講座がたくさんでていますが、実はその講座自体が根拠のないもがあるのが現実です。

“中立”は、MTY100という医師、医療従事者、ヨガ講師で行うシリーズの一つで、科学的根拠とともに日々発展しています。

難しくないヨガを

医師のシリーズは、専門的な身体の話に加え、ヨガでは対応できないケース、対応できるケースを学びます。

専門的な話とは、例えば人工関節の場合にしてはいけない動きは何か?脊柱の可動範囲から考える避ける動きは何か?などです。

このような話の説明を根拠立ててできるのは医師だからこそ。

証拠があることを学べるという安心感を得られます。

しかし、膨大な知識のためその一つ一つを覚え、またそれを応用するのは難しいといえます。

そこで中立が非常に役立つのです。

中立の良いところは、そのルールにしたがって身体を動かすだけで、避けたい動きや注意すべき点のほとんどをクリアすることです。

人体骨格は、骨と骨の連結でありその骨を動かしているのは筋肉です。

中立は、骨の連結を正しくすることで、筋肉の動きも正していくのです。もちろん骨の連結ですから、関節にも正しくアプローチできるのです。

11の身体法則で個体差にアプローチする

中立は、ニュートラルポジションをさらに発展させたものです。

11の身体法則と関節作用の組み合わせによって、個体差にあわせたアーサナアプローチが可能です。

老若男女、華奢な体や大きな身体に関わらず万人にむけて利用できます。

一般のヨガクラスだけでなく、パーソナルトレーニングや、アスリートに対する身体調整法としても有用です。

マインドフルネスを高める姿勢

中立の姿勢は、脊柱を安定させ、背骨を理想の位置に導きます。

それは瞑想に適した姿勢です。

そのため、ヨガ指導においてポーズだけでなく、瞑想方面からアプローチしたい先生にもおすすめです。

価格 全7回 32,000円(税抜)
各1回 5,000円(税抜)
テキスト代:5,000円(税別)
受講時間

RYT500H認定 全7回  / 合計20.5H
単発受講可能 

全7回あるそれぞれの認定時間は、各講座の案内をご参照ください

参加資格 下記いずれか
・RYT200終了
・MTY100解剖あるいはMTY100医師に聞くヨガの話〜整形外科学〜の話終了
備考

この講座は、YACEP対象講座です。「TTP:ヨガトレーニング」カテゴリに含まれます。

※カリキュラムは予告なく変更する場合がございます。

講座内で学べること

【DAY1】

理論・中立の足 3H       
伝統的ヨガの考え/OMYOGA理論
:アーサナの位置付け
神の体、精神の体、心の体、肉体の体
講師倫理
:個々のアーサナトレーニング
:個人的なサークルで教えるアーサナ
:広く一般の人に肉体的なアーサナを教える上で必要なこと
現在のヨガアーサナ基準
:エビデンスについて
:MTYの紹介
:中立とMTYの関係

中立概要
:中立とは
:中立のアライメントとは
:9つの身体位置と2つの感覚器官
:専門用語の簡易解説
中立の足
:専門用語解説
:領域の説明
:解剖学上の位置づけ
:アーチについて
:アキレス腱のアライメント
:アーサナの指標(中立のアライメント)(足関節作用時含む)
:アジア人の姿勢傾向
:ミスアライメント
:アジャスト方法
:アーサナ応用

 

COURSE LISTS

開催講座一覧
RYT500/ 中立講座 day4 2020/05/13開講 (大阪スクール)
スクール大阪・梅田
コース平日
日程2020/05/13~2020/05/13
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day5 2020/05/27開講 (大阪スクール)
スクール大阪・梅田
コース平日
日程2020/05/27~2020/05/27
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day6 2020/06/03開講 (大阪スクール)
スクール大阪・梅田
コース平日
日程2020/06/03~2020/06/03
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day7 2020/07/08開講 (大阪スクール)
スクール大阪・梅田
コース平日
日程2020/07/08~2020/07/08
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 2020/10/17開講・週末コース (東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2020/10/17~2020/12/13
取得期間約2ヶ月
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day1 2020/10/17開講 (東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2020/10/17~2020/10/17
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day2 2020/10/18 午前 開講 (東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2020/10/18~2020/10/18
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day3 2020/10/18 午後 開講 (東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2020/10/18~2020/10/18
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day4 2020/12/12 午前 開講 (東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2020/12/12~2020/12/12
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day5 2020/12/12 午後 開講 (東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2020/12/12~2020/12/12
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day6 2020/12/13 午前 開講 (東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2020/12/13~2020/12/13
取得期間1日
募集状況 受付中
RYT500/ 中立講座 day7 2020/12/13 午後 開講 (東京・恵比寿スクール)
スクール東京・恵比寿
コース週末
日程2020/12/13~2020/12/13
取得期間1日
募集状況 受付中