RYT500/ はじめてのアーユルヴェーダ(動画＋ライブQA講座)

RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

講座内で学べること

ヨガとセットで学んでほしい講座です。
ヨガは心身に働きかけるものですが、アーユルヴェーダの学びは「生活」を豊かにするのに役立ちます。
アーユルヴェーダでは、受精したときから体質が決まっており、その体質にあった生活をすすめています。
「私」の体・心・考え・性格など様々な特徴を知り、望ましい食べもの・好ましい季節・気をつけることなどをお伝えします。
その他、どなたでも簡単に取り入れやすい養生食の作り方をご覧いただけます。
体質にあった、あなたらしい心身共に豊かな生活を探してゆきましょう。

・アーユルヴェーダとは？
・ヴァータ・ピッタ・カパの特徴体質チェック
・３つのドーシャと季節・味・疾患などの関係
・アーユルヴェーダとヨーガ
・キュアリングの方法
・ギーの作り方
・養生食の作り方

TEACHER

– 担当講師 –

山林 佑香里

E-RYT200/500
YTIC（ヨーガセラピー）
ハンディキャップヨガ指導者養成講座
インド政府認定シヴァナンダヨガTTC取得
インド政府認定シヴァナンダヨガATTC取得
マタニティヨガ・リカバリーヨガ（産後ヨガ）インストラクター
タイ古式マッサージ、アーユルヴェーダなど

ヨーガのアーサナ、マントラ、ヴェーダーンタ、さらにアーユルヴェーダなど、様々な分野を 包括的に学び続けるため、定期的に、インドに行く。 同時に、学んだ事をシェアすることを 大事にしている。
単なる「知識」をシェアするだけではなく、 それを「日々に生かす」大切さも伝えている。
＜得意な分野＞
幅広く学んできましたし、これからも、学び続けてゆきたいと考えていますが、 マントラやヴェーダーンタ、瞑想、アーユルヴェーダに学んだり、伝えることがすきです。

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