RYT200バリ島

バリ滞在中の１日の流れをご案内いたします。
※カリキュラムにより若干の変更があります。

毎日の時間 (一例)

5:30～　
一般クラス
75分ー90分の様々なヨガクラスを実際にうけます。

7:15or 7:30〜
朝食
ホテル宿泊者は宿泊料に朝食代が含まれます。
インドネシアンフードのナシゴレンやミーゴレン、サンドイッチやフルーツボール等数種のメニューから選び、プールサイドや部屋のベランダ等好きな場所で食べることができます。

8:00～8:30　
質疑応答

8:30～12:00
ヨガプラクティス
アーサナ解説

お昼迄の時間は主にカラダを動かす時間。準備されたテキストをもとに前半の9回は基礎を学び後半の7回は応用ポーズを学びます。

12:00～12:30　
昼食
近所のワルーンと呼ばれる屋台では地元の人が食べるとっても安くて(50円位～)おいしいご飯を。
近隣のレストランでは普段なかなか食べることのできない多国籍料理が楽しめます。
昼食の後は、少しゆっくりとした時間をお過ごし下さい。
プールサイドでの休憩や、スパ等でのマッサージ、時間がゆるす限りそれぞれの時間を過ごします。

12:30～18:00　
アーサナ解説
座学
ヨガプラクティス
座学には、ヨガ哲学、思想、プラナヤマ、メディテーション、クラス構成法、プロフ作成、アライアンスの申請方法や終了後の活動について考える時間が含まれます。プロフ作成は日本ではとれない緑たっぷりの雰囲気の中で皆さんの写真をとっていきます。これは今後のヨガインストラクター活動の際に利用できるオリジナルフォトです。
又、ウブドにはヨガに縁深い遺跡が沢山あります。課外授業の日には皆でスタジオをぬけだし、昔使用されていた瞑想場の遺跡を見に行ったり、祈りの地に訪れたり、ここバリでしか行えないことを沢山しちゃいます。課外授業の時はタイムスケジュールは変更となります。
食後の状態が落ち着いた後は、もう一度カラダを動かす時間に戻ります。午前の授業の続きや新しいことを覚える時間です。

18:00～　
フリータイム
たっぷりある夜のフリータイム。日が長いので夜の時間も楽しめます。翌日までお好きにお過ごし下さい。

最終日

全講座が終了した後、皆でプチパーティーを行います。
前回のトレーニングでは、地元バリアンの祈祷後、仲良くなったホテルのスタッフと共に地元料理を楽しみました。毎回皆さんの最良となるよう、意見を聞きながらプランニングしています。

帰国日・check out当日

最終日、ホテルフロントでチェックアウト。
お一人部屋使用の場合は各自でフロントにて精算をして頂きます。
空港迄の送迎はホテルスタッフに依頼できます。時間にゆとりがある方は、延泊や他の地域に移動してバリ島を楽しむのもおすすめです。空港迄の送迎はホテルスタッフに依頼できます。