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RYT500/ 有の瞑想・無の瞑想 (オンライン講座)

Online RYT500 YA更新講座(CE)

RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

心豊かに暮らし豊かにする瞑想の一つ。
マインドフルネス、セルフコンパッション、認知行動療法やNVCの応用など科学的、心理的療法を交えながら自分の心を丁寧に扱っていきます。

こんな方におすすめ

RECOMMENDED POINTS

  • いつも行っている瞑想の質を高め意義あるものにしたい
  • NVCも瞑想も興味ある
  • シンプルな考えと芯の通った自分軸をもちたい
  • 自分らしい自己調整スキルをもちたい
  • マインドフルネスを学びたい
  • ヨガのある生活を続けたい
  • 相手も自分も心地よいコミュニケーション力をつけたい
  • 精神的に豊かな生活にシフトしていきたい
  • 嫌な行動パターンを良い行動パターンに変えたい
受講カリキュラム

CURRICULUM

受講日程①受講日程②
day1:2022年6月02日(木)
day2:2022年6月09日(木)
day3:2022年6月16日(木)
day4:2022年6月23日(木)

各10:00-12:30
4日間(全4回)10時間
day1:2022年9月06日(火)
day2:2022年9月13日(火)
day3:2022年9月20日(火)
day4:2022年9月27日(火)

各13:00-15:30
4日間(全4回)10時間

講座内で学べること


ー 参加に際して ー


○ 全回録画しています。休講の際は録画をご覧ください。
○ お子様とご一緒でも問題ありません。
 講座中はミュートにすることや画面表示を消しておくこともできます。

DAY 1

テーマ:自分の心をみてみよう


  • 講座キーワード
    事実と真実/価値観・固定概念・思い込み
    自動操縦,自動反応モード/
    心の時間軸/認知行動療法応用/コラム法
    瞑想の種類/瞑想実践1(マインドフルネス瞑想)

DAY 2

テーマ:心をそのまま受け入れる


  • 講座キーワード
    3Fモード/トリガー/感情に気づく
    コンパッション/NVC応用
    瞑想実践2(マインドフルネス瞑想)

DAY 3

テーマ:内なる支援者を育てる


  • 講座キーワード
    内なる私/感情の受容/セルフコンパッション/
    瞑想実践3(コンパション瞑想)

DAY 4

テーマ:変容


  • 講座キーワード
    自動反応への責任ある行動/セルフケア
    実践のための課題/まとめ/QA
    瞑想実践4(マインドフルネス/セルフコンパション
    セルフイメージ/まとめ

ー オンライン講座の受講方法 ー

レッスンはzoomというアプリケーションを用います。事前のダウンロードをお願いします。難しいと感じる方はサポートします。まずはこちらのサイトをご覧になってやってみて下さい。自宅やカフェなどお好きな場所からアクセスしてください

TEACHER

– 担当講師-

吉田 香代子

ジョンスピークス代表
OMYOGAヘッド講師
MBSR,MBCT.MBCL.MSC8週コース
MBSR指導者コース取得中
NVC基礎コース終了
Yin-Yang(草木染とオーガニックのヨガウェア)アンバサダー
一児の母(シュタイナー学校に行ってます)

瞑想には種類ややり方があることはご存知ですか?ヒンドゥー教や仏教で行われている瞑想のように心を無にしていくタイプ、喜びや悲しみを味わいつくしたり、イメージをふんだんに働かせ無とは真逆のことをするタイプ。そのどちらもを上手に取り入れることが良い瞑想です。
このコースでは、このような瞑想のアウトラインとやり方をマスターしていきます。
瞑想を生活の一部にしていきたい人や瞑想で心を豊かにしたい人は、この講座に参加してみてください。1月で心がどのように変容するかを感じていきましょう。

受講料金

PRICE

受講料25,000円(税込)/4回
12,000円(税込)/再受講

◉本講座は下記①②どちらかを選択いただけます。
(①②の両方に同時に加算することはできませんのでご注意ください。)

①RYT500の単位加算希望の場合
・本講座はday1・day2・day3・day4の受講順通りにご受講ください。
・4単位加算
・参加日をプラクティスカードに記載ください。
※有効期限:最終講座参加日より1年

②アライアンス更新講座(CE)の時間加算ご希望の場合
全米ヨガアライアンス協会のWebサイトに登録する際の情報はこちらです。

カテゴリーと時間数YP:10H
対面非対面スタジオ講座Contact hours or オンライン講座はNon contact hours
※ただし、2023年12月末までは、全てにおいて対面 Contact hours 扱いです。
担当講師Kayoko Yoshida
資格In person with someone who is not a YACEP OR Not in person
学習内容“Yu Meditation”
-Knowing Yu Meditation theory.
-Leaning how to practice Yu Meditation.
-Sharing practice experience with classmates.
募集中講座のお申し込みはこちらから

講座一覧 / お申し込み

こちらでは講座お申し込みを行っていただけます。必要事項を記入の上、送信をお願いいたします。

ご希望の講座がない場合でもLINE@でお友達に追加していただくと新しい講座が開設・受付開始されたときにお知らせを受け取ることができます。ぜひご利用ください。

2022/11/02開講【オンライン】RYT500/ 有の瞑想・無の瞑想 水曜コース

Online YA更新講座(CE)
スクール スクール(本校)
募集状況
受付中
日程 2022/11/02~2022/11/30 / 平日コース(水曜日)
開講時間 pm 1:00~pm 3:30
休講日 11/23
募集締め切り日※1 2022/10/31
募集定員 14名
回数 4回
取得目安期間 約1ヶ月
開講場所 オンライン
担当講師 吉田 香代子
費用 25,000円(税込)
講座内容 RYT500/有の瞑想(オンライン講座) YA更新講座(CE)
無料説明会・見学会のご案内
ヨガインストラクター養成講座RYT200
申込随時受付中
新『 お得なパッケージ受講 』
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365日ヨガ・メディテーション