2021/08/15開講 Wellness Meditation Retreat-online-

2021/08/04更新

3.5 YACEP

OMYOGAヘッドティーチャー吉田香代子先生によるブレスワーク,共感ワーク,マインドフルネス,瞑想のオンラインリトリートを行います。

このリトリートはWellness Meditation Retreatのシリーズです。

What is Wellness Meditation Retreat
“Wellness=身体的、精神的、社会的健康 瞑想を中心にあなたの体と心を整え wellnessを高める
それがWellness Meditation Retreatです。

Wellness Meditation Retreatの3つのギフト
リトリートで送っている3つのギフトは、DoingモードとBeingモードをバランスよくとりいれていて、
健康的な心身状態へ導いてくれます。

-1,Degital Detox-
リトリートが始まる時に電子機器類を預かります。機器類から離れることで、普段自動的にあびている情報のシャワーを止めましょう.

-2,Meditation-

散らかった心に埋もれ、くたびれている(もしかしたら冷静な判断を見失っている)本来の自分の心を探し、栄養(静かな時間)を与えましょう

-3,Bodywork-
常に緊張が蓄積された身体を整えるワーク。ヨガ、ブレスワーク、キールタン、セラピー、NVC、コミュニケーションワークなど

このような方におすすめです
・毎日の育児や家事でお疲れの方へ
・インターネットやテレビの情報疲れの方へ
・イライラや不安、悲しみが溜まった心をすっきりさせ心を穏やかにしたい方へ
・にっこりしたい方へ

EVENT OVERVIEW

概要
募集状況 参加者募集中。
募集締め切り日 2021/08/14
開催日 2021年08月15日(日)
開催時間 12:30 pm~ 4:00 pm
開催場所 オンライン

タイムスケジュール

12:30 チェックイン 
リトリートの進め方のお伝え
自分自身へチェックイン

12:45 マインドフルネスヨガ.瞑想
動的な瞑想、静的な瞑想、様々な瞑想とマインドフルネスヨガでどっぷり瞑想の世界へはいります。

15:40 クロージングサークル
アートセラピー

受講料

5,500円(税込)  

開催場所

オンライン

申し込み後のメールにZOOM LINKを送っています。

オンラインではZOOMを使用します。事前にダウンロードしてご準備くださいませ。

ダウンロードはこちらから https://zoom.us

わかりにくい方はまずはこちらのサイトをご覧下さい。

 

準備物

・申込後に送っている貼り紙を印刷し、ご参加ください。
・リラックスできる空間を作ってください。
・リラックスできる服装、ゆったり座れる道具をご準備ください。
・周りのご家族に、当日静かに過ごしていることをお伝えください。
・飲み物やその他必用と思うものをご準備ください。

CE対応

アライアンス更新講座(CE)への単位加算できます。
全米ヨガアライアンス協会のWebサイトに登録する際の情報は下記1~5です。

1.カテゴリーと時間数:TTP/3.5H
2,対面非対面:Contact hours 
3.講師:Kayoko Yoshida
4.資格:In person with someone who is not a YACEP OR Not in person
5.何を学習するか:”Static and dynamic meditation exercises”
-Walking Meditation
-Sitting Meditation
-Cultivation of loving-kindness

希望の方は申込時にチェックをいれてください。
申込後のメールに記載された内容を必ずご確認ください。

INSTRUCTOR INTRODUCTION

講師紹介

吉田 香代子

Fᴏᴜɴᴅᴇʀ/ᴄᴇᴏ ᴊᴏʜɴ SᴘᴇᴀᴋS ᴄᴏ.,ʟᴛᴅ
OMYOGA代表
瞑想指導者,ヨガ指導者
京都在住/一児の母

身体的、精神的、社会的に健康に生きる方法を自ら実践し、その実体験をみなさんにシェアしています。
『瞑想とヨガとサスティナビジネスで循環社会』が今の私の活動テーマです。

瞑想関連
・MBSR講師養成コース(2021〜)
・瞑想歴20年
・365日ヨガメディテーション(毎朝瞑想,ヨガの練習クラスを開催)
・心理学生

ヨガ関連
・日本初医師監修テキストの完成
・エビデンスベースのテキスト作成
・大型規模のイベント多数出演、ヨガ雑誌の掲載
・E-RYT500.E-RPYT

サスティナビジネス関連
・働き方変容 勤務時間,日数のスリム化,年に一度の1ヶ月休暇のチャレンジ
・ライセンス事業 オムヨガラインセンスの発行、ライセンスオーナーの育成 
・イベント事業 ギフトエコノミー型イベント「ヨガムドラ」企画・運営

APPLICATION FORM

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