こんな方におすすめ
RECOMMENDED POINTS
EVENT OVERVIEW
概要
1Day マインドフルネスリトリートとは
マインドフルネスとコンパッションの集中練習を目的としたリトリートです。
デジタルデトックスとあわせ、瞑想、ボディーワークを実践していきます。
練習をしたいけど、今遠くまで行けないという方へオンラインで気軽に参加していただけるコースとなっています。
マインドフルネスとは？
マインドフルネスは、「今ここでの経験に評価や判断を加えることなく能動的な注意を向けること」(Jon Kabat-Zinn)ことと定義されている一方で、「あるがまま」とか「気づき」という言葉で表されていることもあります。
言葉での理解は難しいですが、実践してみると誰でも気軽にどこでもできます。
リトリートとは？
リトリートは、避難所という意味の英語(wiki参照)です。
このページでは、日常から離れた安心できる非日常空間で過ごすことをリトリートと言っています。
開催情報
Event information
受講料金
PRICE
| 1DAY | 3,300円(税込) |
INSTRUCTOR INTRODUCTION
講師紹介
吉田 香代子
Fᴏᴜɴᴅᴇʀ/ᴄᴇᴏ ᴊᴏʜɴ SᴘᴇᴀᴋS ᴄᴏ.,ʟᴛᴅ
OMYOGA代表
瞑想指導者,ヨガ指導者
京都在住/一児の母
瞑想関連
ヨガ関連
サスティナビジネス関連
お申し込みはこちらから
お申し込み
2024年10月20日(日)開講1Day Mindfulness Retreat
お申し込みは吉田香代子先生のホームページに移動します。
