このような方におすすめです
EVENT OVERVIEW
概要
この講座で学べること
✔ 後屈・逆転アーサナのための準備と段階的な練習方法
✔ 身体の使い方を分解しながら、安全にポーズへ近づくプロセス
✔ プロップス（補助具）を活用した身体のサポート方法と感覚の引き出し方
✔ 「支える・ゆだねる・広げる」など、アーサナに必要な感覚の理解と体験
✔ ひとりでは難しいアーサナにも、安心して取り組むための実践的アプローチ
この講座が大切にしていること
このワークショップでは、「勢いで頑張る」のではなく、まず土台を整えることを大切にしています。
身体の使い方を丁寧にほどきながら、無理なく、安全に、そして気持ちよくアーサナへと近づいていくプロセスそのものを味わっていきます。
また、「できる・できない」という結果よりも、その過程で起きる感覚の変化や、自分の身体との対話を丁寧に感じ取ることを大切にしています。
3人の講師のサポートのもとで安心できる環境をつくりながら、プロップスも活用し、支える・ゆだねる・広げるといった感覚を実際に体験していきます。
練習を通して、自分の身体への理解が深まり、ひとりでは難しかったアーサナにも、安心して向き合える時間になることを目指しています。
EVENT OVERVIEW
概要
| 募集状況 | 参加者募集中 |
| 募集締め切り日 | 2026年7月24日 |
| 開催日 | 7月26日 (日) |
| 開催時間 | 18:15 pm～ 20:45 pm |
| 開催場所 | 東京・恵比寿校 |
| 価格 | 4,500円（税込） |
| 定員 | 20名 |
| 準備物 | ・飲み物 ・フェイスタオル ※ヨガマットは無料レンタル致します |
| オプション | ワークショップ後は、 希望者で夕食交流会も予定しています。 1700円のお弁当をご用意予定です。（お弁当代は別途） ご希望の方は事前にご連絡ください。 |
| アライアンス更新講座(CE)の単位加算ご希望の場合 | 全米ヨガアライアンス協会のWebサイトに登録する際の情報はこちらです。 ⒈カテゴリーと時間数: TTP:1.5H ⒉対面非対面: Contact hours ⒊担当講師:Juli Kimura ⒋資格:In person with someone who is not a YACEP OR Not in person ⒌何を学習するか: Supported Backbend & Inversion Workshop |
INSTRUCTOR INTRODUCTION
講師紹介
マッキー
★2026年2月 第1回ヨギ甲子園 ★特別賞『LOIVE賞』受賞
今までのパークヨガやその他の活動が高く評価され、そして応援して下さる皆様のおかげで受賞する事が出来ました。
★ヨガフェスタ 2023 トライアルクラス登壇！！アジア最大級のヨガの祭典で、講師として出場
はじめまして マッキーです。
ヨガとの出会いは26年前のマタニティヨガがはじめてでした。
ヨガ好きの普通の主婦だった私が 2021年RYT200ヨガアライアンスを取得し、2022年から本格始動し始めました。
現在は 週5～6日都内や千葉のフィットネスクラブでのヨガクラスと 月2～3回の外ヨガ(パーク・ビーチ)など開催しております
～日々性別も年齢も関係無く ヨガ好きな方と繋がれる幸せを指導者として シェアしております。
また、今年は年齢に寄り添った身体作りをテーマにファスティングを取り入れ、今回は大好きな、お2人♡珠理 先生♡Saoriさんとコラボでグループファスティング＆ワークショップを開催致します。
皆様どうぞよろしくお願いします
Saori
普段は会社員をしながら不定期で平日の夜と週末の朝クラスを開催しています。
忙しない日々が多く自分を労る時間を作るのはなかなか難しかったりもします。
私はここ数年、定期的にファスティングを取り入れていますが、
体の内側の心地よさだけで無く、終わった後の食事や生活の変化も意識が
変わってきました。
じゅり先生とマッキー先生と行う2回目のグループファスティング、
今回は２つの期間からお選びいただける日程です。
内容も前回よりグレードアップ✨
本格的な夏を楽しむために皆さん一緒に楽しみながらやっていきましょう♡
木村 珠理
葉山在住、1児の母。
19歳でヨガに出会い、最後のポーズ、シャバアサナで不思議な感覚を覚える。
産後の心や体の変化、体調不良を機にヨガレッスンを再開する。
アサナの練習を重ねるにつれ、ヨガが自分の心身にもたらす効果を改めて実感し、身体が楽になると心も楽になる 「心身一体」一番救われたのは心だと気づく。
ヨガに出会い感じた素晴らしさを沢山の人に伝えたいと思い、2010年より湘南エリアにてレギュラーレッスンをスタート。
自分自身のヨガを深めると同時にヨガによる心と身体の変化を実感してもらうためにRYT200を2013年3月末に修了。
2013年11月からアルケミー・クリスタルボウル奏者と共に湘南クリスタルボウルヨガを主催。
ビーチヨガのコーディネートや 湘南エリアでのヨガイベントの主催。
YOGAの時間が特別なものでなく日々を心地良くするいつもここにあるものだと感じてもらえるよう伝わる言葉を探求中。
〜メッセージ〜
RYT200の卒業の日
「深い学びの森の入り口へようこそ。ここからが深い森のスタートです。」
と先生から頂いた言葉がとても鮮明に心に焼きついています。
ヨガインストラクター＝身体が柔らかいというイメージの方が大多数だと思い
ますが、私はとても身体の硬いところからヨガのスタートでした。
ヨガの練習をするにあたり 無我夢中で身体を柔らかくすることに没頭し身体を痛めてしまった経験があります。
OMYOGAのカリキュラム1つ1つが理論的に紐解かれていて安全な練習が出来る方法を学ぶ事ができ、皆さんが今後していく自分自身の練習としてもクラスに通ってくださる方々のためにも素晴らしい内容だと思います。
身体が人よりも硬いことがコンプレックスでしたが、より多くのアーサナの恩恵を受けたと感じています。
一緒にヨガの深い学びの森を歩きましょう。
