みほ

RING YOGA STUDIO

MIHO

みほ

【YOGA STYLE】

私は、ヨガを通して、自分と向き合う事を知りました。
瞑想と出会い、自分の心の中へと入り、それを見て、感じて行くうちに、静かな心と言うものを体験し、知りました。
心が穏やかに日々を過ごせると鼻で空気の匂いを感じ、肌で空気を感じ、舌が繊細になり、耳に入れたい音が変わり、だんだんと五感が研ぎ澄まされていく様な感覚になりました。
気づきが増え、感動が増え、感謝の心が増え、時間の流れが変わりました。
穏やかな心と穏やか時間を取り入れて生活していきたいと心掛けています。
ヨガが素晴らしい所は、自分で自分の事を健康に導いて行く事が出来ます。
色々なポーズも、皆んなでやるから頑張れます。
心と身体を、健康に元気に、楽しく過ごして行けるお手伝いが出来たら嬉しいです。
宜しくお願い致します。