タイ式ストレッチフローアジャスト

ヨガインストラクターとして活動する中で、

「身体の硬い方へのアジャスト、どうしたらいいんだろう」

と悩んだことはありませんか？
いままで使っていたアジャストが、体の硬いお客様に対しては使いにくいと感じることも
少なくありません。

この講座では、タイ古式マッサージの考え方と技を活かしながら、
お客様に無理なく、そして心地よく感じられるアジャストを、実践的に練習していきます。
シャバアーサナ時にも使用できる、身体の緊張を解く簡単なマッサージ法もお伝えします。