心の扱い方の指南書 ヨーガスートラをお供に穏やかな心を手に入れよう

ヨーガスートラは、ヨガインストラクターの養成講座のカリキュラムに入っていることが多いのではないでしょうか？
中身を読んでみると、分からないなりに読み進めている方も多いと思います。
私もその一人でした。

理由の一つは、
ヨーガスートラは、ヨーガを生き方として実践的に学んでいる人向けだからです。
伝統に基づいて、既に生き方としてのヨーガを深めている人だからこそ、
その詩を唱えただけで、意味を深められるように作られています。

つまり、一般の私たちが読むと、確かに良いことが書いてある気はするが、
それには「もっと深められる余地がある」ということなのです。
そして、その余地を埋めてくれるのが、伝統に基づいて学んで来られた先生方の解説です。

パソコンの圧縮データをイメージしてみてください。
圧縮データはうまく解凍をしないと開きません。その方法を知っている人にしか見られないし、
理解ができないような作りになっているのです。
それぐらい１つの詩には重みがあり、それを理解するための解凍方法を実践者は持っていることになります。

なんだかヨーガスートラへの難易度を上げてしまったかもしれないのですが、
一緒に読み進める本は、グルパランパラ（伝統的に先生から師へと伝わってきた教え）によって、
この解凍方法を知っている聖者が残した解説書を元に作られています。

とっても素敵な味方が、この時代に残っていて幸せだな！と思う次第です。
せっかく大きな味方があるわけですから、一緒に読んでみましょう！

ヨーガとは一体何なのか？
どのように実践をしてゆけば良いのか？
そして、どのような良いことがあるのか？
短い時間ではありますが、ヒントを皆様にお伝えできればと思っています。