全米ヨガ アライアンス認定 CE対象講座
こんな方におすすめ
RECOMMENDED POINTS
受講カリキュラム
CURRICULUM
OMYOGA 中立講座４つの特徴
一言にヨガといっても、現在は様々なヨガがあります。
その中でも身体の動きを中心に教えている方は、ヨガの怪我は気にしてほしい事柄です。
昨今ヨガ人口の増加とともに、ヨガで怪我をする人がふえ”ヨガの怪我”についての警鐘がなっています。
そのため、怪我の予防に役立つ講座がたくさんでていますが、実はその講座自体が根拠のないもがあるのが現実です。
“中立”は、MTY100という医師、医療従事者、ヨガ講師で行うシリーズの一つで、科学的根拠とともに日々発展しています。
医師のシリーズは、専門的な身体の話に加え、ヨガでは対応できないケース、対応できるケースを学びます。
専門的な話とは、例えば人工関節の場合にしてはいけない動きは何か？脊柱の可動範囲から考える避ける動きは何か？などです。
このような話の説明を根拠立ててできるのは医師だからこそ。
証拠があることを学べるという安心感を得られます。
しかし、膨大な知識のためその一つ一つを覚え、またそれを応用するのは難しいといえます。
そこで中立が非常に役立つのです。
中立の良いところは、その法則にしたがって身体を動かすだけで、避けたい動きや注意すべき点のほとんどをクリアすることです。
人体骨格は、骨と骨の連結でありその骨を動かしているのは筋肉です。
中立は、骨の連結を正しく見ることで、筋肉の動きを正していくのです。もちろん骨の連結ですから、関節にも正しくアプローチできるのです。
『中立』は、日本のOMYOGAの吉田香代子が提唱した”11のアライメントの法則”で、それは個体差にあった無理のない、だけど最大限の力を使う動きをひきだし身体的、精神的な健康を作ります。
中立の理論を理解し、アーサナ基準とあわせることでアーサナ(ヨガのポーズ)のアライメントのミスかコレクトを簡単にみわけられます。
アーサナとは関係のない、アスリートのパフォーマンスをあげる姿勢や、普段の歩き姿勢の矯正、瞑想時に集中できる姿勢作りなど、姿勢に関わる全てに、中立の理論は応用できます。
中立の姿勢は、脊柱を安定させ、背骨を理想の位置に導きます。
背骨が理想の位置にあると、椎間圧のストレスがないため、呼吸がスムーズです。
また筋肉の過収縮や過伸張、神経圧迫などによる痛みから解放されます。
身体に感じるストレスがなければ自然と心は静かになります。だから中立の理論は瞑想に適した姿勢作りにも役立つのです。
ヨガ指導においてポーズだけでなく、瞑想方面からアプローチしたい先生にもおすすめです。
| ビデオカテゴリー(所要時間) |
ビデオ 1 講師紹介 (2:31) ビデオ 2 はじめに1 用語解説 (10:08) ビデオ 3 はじめに2 (5:56) ビデオ 4 中立 足1 (14:15) ビデオ 5 中立 足2 (15:40) ビデオ 6 中立 脚1 (10:24) ビデオ 7 中立 脚2 (21:45) ビデオ 8 中立 手1 (10:16) ビデオ 9 中立 手2 (5:20) ビデオ10 中立 腕1 (10:24) ビデオ11 中立 腕2 (19:16) ビデオ12 中立 体軸部1 (44:14) ビデオ13 中立 体軸部2 (41:42) ビデオ14 中立 骨盤帯1 (12:11) ビデオ15 中立 骨盤帯2 (36:44) ビデオ16 中立 肩甲帯1 (27:55) ビデオ17 中立 肩甲帯2 (36:57) ビデオ18 中立 頭頚帯1 (11:58) ビデオ19 中立 頭頸帯2 (22:25) ビデオ20 中立 全身 (1:00:30) ビデオ21 中立 目線 (17:49) ビデオ22 中立 呼吸 (19:53) |
講座内で学べること
TEXT SUPERVISION
– テキスト監修 –
吉田 香代子
(株)ジョンスピークス代表
OMYOGAヘッド講師
ヨガ指導者.瞑想指導者 ヨガ歴19年 指導歴13年
OMYOGAテキスト監修及び認定講師指導
セラピカルヨガ.無の瞑想.有の瞑想.中立.アーサナの基準考案者
MTY100(医師・医療従事者・ヨガ講師で作るヨガ講座)発起人
YA指導資格：RYT200.500
YA認定指導講師資格：E-RYT200.500.RPYT85,YACEP
バリ島シャーマンの元でチャクラエネルギーワーク及び薬草について教授
Lunaworksリストラティブヨガ/マタニティヨガ/マタニティリストラティブヨガ終了
整形外科ヨガ取得中
日本ヨーガニケタンコース
ディセンディングチャクラワーク終了
カイヴァリヤダーマ200時間コース取得中
Yoga & Wellness Chandraプラーナーヤーマ集中講座終了
伊藤武シヴァサンヒター終了サンスクリット語講座取得中
NVC基礎コース終了
Yin-Yang（草木染とオーガニックのヨガウェア）アンバサダー
一児の母（シュタイナー学校に行ってます）
受講料金
PRICE
| 受講料 | 24,200円(税込) テキスト代：5,500円(税込) |
| 受講資格 | 下記いずれか ・RYT200終了(他スクール可) ・MTY100解剖あるいはMTY100医師に聞くヨガの話〜整形外科学〜の話終了 ・上記にあてはまらない場合もご希望の場合は一度ご相談ください |
| 動画視聴期限 | 期限なし |
| 動画の視聴方法 | お支払い完了後、マイページにてすぐに視聴可能です。 |
RYT500の単位加およびCEの時間加算について
CE ／ YACEP
◉本講座はCE加算が可能です。
アライアンス更新講座(CE)の時間加算
全米ヨガアライアンス協会のWebサイトに登録する際の情報はこちらです。
| カテゴリーと時間数 | AP:20H |
| 対面非対面 | スタジオ講座Contact hours or オンライン講座はNon contact hours ※ただし、2023年12月末までは、全てにおいて対面 Contact hours 扱いです。 |
| 担当講師 | Kayoko Yoshida |
| 資格 | In person with someone who is not a YACEP OR Not in person |
| 学習内容 | “Churitsu” -Understanding the 11 rules of alignment. -Practicing Tadaasana based on the11 rules. -How to utilize the 11 rules in other yoga poses. ※カリキュラムは予告なく変更する場合がございます。 |
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