RYT500/中立講座(動画型オンライン講座)

RYT500動画型オンライン 加算単位21H アライアンス更新講座(CE)

RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

RECOMMENDED POINTS

こんな方におすすめ
同じヨガポーズを人に教えているが、効いてる人と効いていない人がいる。そしてその理由がわからない。
同じヨガポーズを人に教えているが、効いてる人と効いていない人がいる。そしてどのようにアプローチすればいいのかわからない。
同じポーズをして、痛い時と痛くない時がある。そしてその理由がわからない。
難しい筋肉や骨の名前、病気のことは覚えれられないが、身体の動きに詳しい人になりたい。
筋肉や関節の名前を知ってるだけになっている。
ヨガインストラクターとして本当に必要なスキルを磨きたい
一生をとおしてもっておきたい身体の知識を学びたい
瞑想に適した姿勢作りのためにヨガポーズを行いたい人

CURRICULUM

受講カリキュラム

ヨガの怪我

一言にヨガといっても、現在は様々なヨガがあります。

その中でも身体の動きを中心に教えている方は、ヨガの怪我は気にしてほしい事柄です。

昨今ヨガ人口の増加とともに、ヨガで怪我をする人がふえ”ヨガの怪我”についての警鐘がなっています。

そのため、怪我の予防に役立つ講座がたくさんでていますが、実はその講座自体が根拠のないもがあるのが現実です。

“中立”は、MTY100という医師、医療従事者、ヨガ講師で行うシリーズの一つで、科学的根拠とともに日々発展しています。

難しくないヨガを

医師のシリーズは、専門的な身体の話に加え、ヨガでは対応できないケース、対応できるケースを学びます。

専門的な話とは、例えば人工関節の場合にしてはいけない動きは何か?脊柱の可動範囲から考える避ける動きは何か?などです。

このような話の説明を根拠立ててできるのは医師だからこそ。

証拠があることを学べるという安心感を得られます。

しかし、膨大な知識のためその一つ一つを覚え、またそれを応用するのは難しいといえます。

そこで中立が非常に役立つのです。

中立の良いところは、その法則にしたがって身体を動かすだけで、避けたい動きや注意すべき点のほとんどをクリアすることです。

人体骨格は、骨と骨の連結でありその骨を動かしているのは筋肉です。

中立は、骨の連結を正しく見ることで、筋肉の動きを正していくのです。もちろん骨の連結ですから、関節にも正しくアプローチできるのです。

11のアライメント法則で個体差にアプローチする

『中立』は、日本のOMYOGAの吉田香代子が提唱した”11のアライメントの法則”で、それは個体差にあった無理のない、だけど最大限の力を使う動きをひきだし身体的、精神的な健康を作ります。

中立の理論を理解し、アーサナ基準とあわせることでアーサナ(ヨガのポーズ)のアライメントのミスかコレクトを簡単にみわけられます。

アーサナとは関係のない、アスリートのパフォーマンスをあげる姿勢や、普段の歩き姿勢の矯正、瞑想時に集中できる姿勢作りなど、姿勢に関わる全てに、中立の理論は応用できます。

瞑想にも適した姿勢

中立の姿勢は、脊柱を安定させ、背骨を理想の位置に導きます。

背骨が理想の位置にあると、椎間圧のストレスがないため、呼吸がスムーズです。
また筋肉の過収縮や過伸張、神経圧迫などによる痛みから解放されます。

身体に感じるストレスがなければ自然と心は静かになります。だから中立の理論は瞑想に適した姿勢作りにも役立つのです。

ヨガ指導においてポーズだけでなく、瞑想方面からアプローチしたい先生にもおすすめです。

 

ビデオカテゴリー 所要時間

ビデオ① はじめに
ビデオ② 用語解説
ビデオ③ 中立の足
ビデオ④ 中立の脚  
ビデオ⑤ 中立の手
ビデオ⑥ 中立の腕   
ビデオ⑦ 中立の体軸  
ビデオ⑧ 中立の骨盤帯
ビデオ⑨ 中立の肩甲帯
ビデオ⑩ 中立の頭頸帯
ビデオ⑪ 中立の全身
ビデオ⑫ 中立の目線
ビデオ⑬ 中立の呼吸
ビデオ⑭
 まとめ    

ビデオ① 2分8秒
ビデオ② 17分14秒  
ビデオ③ 51分50秒  
ビデオ④ 1時間10分52秒  
ビデオ⑤ 26分17秒
ビデオ⑥ 41分54秒   
ビデオ⑦ 1時間32分09秒       
ビデオ⑧ 1時間44分56秒   
ビデオ⑨ 1時間58分31秒 
ビデオ⑩ 55分46秒 
ビデオ⑪ 1時間02分31秒 
ビデオ⑫ 17分49秒 
ビデオ⑬ 28分18秒
ビデオ⑭
 8分28秒

講座内で学べること 
理論・中立の足   
伝統的ヨガの考え/OMYOGA理論
:アーサナの位置付け
神の体、精神の体、心の体、肉体の体
講師倫理
:個々のアーサナトレーニング
:個人的なサークルで教えるアーサナ
:広く一般の人に肉体的なアーサナを教える上で必要なこと
現在のヨガアーサナ基準
:エビデンスについて
:MTYの紹介
:中立とMTYの関係

中立概要
:中立とは
:中立のアライメントとは
:9つの身体位置と2つの感覚器官
:専門用語の簡易解説
中立の足
:専門用語解説
:領域の説明
:解剖学上の位置づけ
:アーチについて
:アキレス腱のアライメント
:アーサナの指標(中立のアライメント)(足関節作用時含む)
:アジア人の姿勢傾向
:ミスアライメント
:アジャスト方法
:アーサナ応用

 

_TEXT SUPERVISION- テキスト監修 -

吉田 香代子

(株)ジョンスピークス代表
OMYOGAヘッド講師
ヨガ指導者.瞑想指導者 ヨガ歴19年 指導歴13年
OMYOGAテキスト監修及び認定講師指導
セラピカルヨガ.無の瞑想.有の瞑想.中立.アーサナの基準考案者
MTY100(医師・医療従事者・ヨガ講師で作るヨガ講座)発起人
YA指導資格:RYT200.500
YA認定指導講師資格:E-RYT200.500.RPYT85,YACEP
バリ島シャーマンの元でチャクラエネルギーワーク及び薬草について教授
Lunaworksリストラティブヨガ/マタニティヨガ/マタニティリストラティブヨガ終了
整形外科ヨガ取得中
日本ヨーガニケタンコース
ディセンディングチャクラワーク終了
カイヴァリヤダーマ200時間コース取得中
Yoga & Wellness Chandraプラーナーヤーマ集中講座終了
伊藤武シヴァサンヒター終了サンスクリット語講座取得中
NVC基礎コース終了
Yin-Yang(草木染とオーガニックのヨガウェア)アンバサダー
一児の母(シュタイナー学校に行ってます)

PRICE

受講料金
価格 24,200円(税込)
テキスト代:5,500円(税込)
受講時間

RYT500H認定 

受講資格 下記いずれか
・RYT200終了(他スクール可)
・MTY100解剖あるいはMTY100医師に聞くヨガの話〜整形外科学〜の話終了
・上記にあてはまらない場合もご希望の場合は一度ご相談ください
備考
◉本講座は下記①②どちらかを選択いただけます。

①RYT500への単位加算
②アライアンス更新講座(CE)への単位加算
(①②の両方に同時に加算することはできませんのでご注意ください。)

①RYT500加算希望の場合
・21単位加算
・加算ご希望の場合はその旨を事務局までお知らせください。プラクティスカード記載方法をご案内いたします。

②アライアンス更新講座(CE)の単位加算ご希望の場合

全米ヨガアライアンス協会のWebサイトに登録する際の情報はこちらです。

⒈ カテゴリーと時間数:AP:21H

⒉ 対面非対面:スタジオ講座Contact hours or オンライン講座はNon- contact hours
※ただし、2023年12月末までは、全てにおいて対面 Contact hours 扱いです

⒊ 担当講師:Kayoko Yoshida

⒋ 資格:In person with someone who is not a YACEP OR Not in person

⒌ 何を学習するか:

“Churitsu”
-Understanding the 11 rules of alignment.
-Practicing Tadaasana based on the11 rules.
-How to utilize the 11 rules in other yoga poses.

※カリキュラムは予告なく変更する場合がございます。

【動画視聴期限】

期限なし

注:RYT500へ加算される場合は2023年12月31日までの視聴となります。

【動画のお届け方法】

動画視聴できる動画サイトURL、および個人ID・パスワードにつきましては、お支払い完了後にメールにてお送りします。お受け取り頂きましたメールは大切に保管をお願いします。

【購入後の取り消しおよび返金】

お支払い後のキャンセル及び返金は一切できません。

 

APPLICATION

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