RYT500/中立講座(動画型オンライン講座)

RYT500動画型オンライン 加算単位21H YACEP

RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

RECOMMENDED POINTS

こんな方におすすめ
同じヨガポーズを人に教えているが、効いてる人と効いていない人がいる。そしてその理由がわからない。
同じヨガポーズを人に教えているが、効いてる人と効いていない人がいる。そしてどのようにアプローチすればいいのかわからない。
同じポーズをして、痛い時と痛くない時がある。そしてその理由がわからない。
難しい筋肉や骨の名前、病気のことは覚えれられないが、身体の動きに詳しい人になりたい。
筋肉や関節の名前を知ってるだけになっている。
ヨガインストラクターとして本当に必要なスキルを磨きたい
一生をとおしてもっておきたい身体の知識を学びたい
瞑想に適した姿勢作りのためにヨガポーズを行いたい人

CURRICULUM

受講カリキュラム

ヨガの怪我

一言にヨガといっても、現在は様々なヨガがあります。

その中でも身体の動きを中心に教えている方は、ヨガの怪我は気にしてほしい事柄です。

昨今ヨガ人口の増加とともに、ヨガで怪我をする人がふえ”ヨガの怪我”についての警鐘がなっています。

そのため、怪我の予防に役立つ講座がたくさんでていますが、実はその講座自体が根拠のないもがあるのが現実です。

“中立”は、MTY100という医師、医療従事者、ヨガ講師で行うシリーズの一つで、科学的根拠とともに日々発展しています。

難しくないヨガを

医師のシリーズは、専門的な身体の話に加え、ヨガでは対応できないケース、対応できるケースを学びます。

専門的な話とは、例えば人工関節の場合にしてはいけない動きは何か?脊柱の可動範囲から考える避ける動きは何か?などです。

このような話の説明を根拠立ててできるのは医師だからこそ。

証拠があることを学べるという安心感を得られます。

しかし、膨大な知識のためその一つ一つを覚え、またそれを応用するのは難しいといえます。

そこで中立が非常に役立つのです。

中立の良いところは、その法則にしたがって身体を動かすだけで、避けたい動きや注意すべき点のほとんどをクリアすることです。

人体骨格は、骨と骨の連結でありその骨を動かしているのは筋肉です。

中立は、骨の連結を正しく見ることで、筋肉の動きを正していくのです。もちろん骨の連結ですから、関節にも正しくアプローチできるのです。

11のアライメント法則で個体差にアプローチする

『中立』は、日本のOMYOGAの吉田香代子が提唱した”11のアライメントの法則”で、それは個体差にあった無理のない、だけど最大限の力を使う動きをひきだし身体的、精神的な健康を作ります。

中立の理論を理解し、アーサナ基準とあわせることでアーサナ(ヨガのポーズ)のアライメントのミスかコレクトを簡単にみわけられます。

アーサナとは関係のない、アスリートのパフォーマンスをあげる姿勢や、普段の歩き姿勢の矯正、瞑想時に集中できる姿勢作りなど、姿勢に関わる全てに、中立の理論は応用できます。

瞑想にも適した姿勢

中立の姿勢は、脊柱を安定させ、背骨を理想の位置に導きます。

背骨が理想の位置にあると、椎間圧のストレスがないため、呼吸がスムーズです。
また筋肉の過収縮や過伸張、神経圧迫などによる痛みから解放されます。

身体に感じるストレスがなければ自然と心は静かになります。だから中立の理論は瞑想に適した姿勢作りにも役立つのです。

ヨガ指導においてポーズだけでなく、瞑想方面からアプローチしたい先生にもおすすめです。

 

ビデオカテゴリー 所要時間

ビデオ① はじめに
ビデオ② 用語解説
ビデオ③ 中立の足
ビデオ④ 中立の脚  
ビデオ⑤ 中立の手
ビデオ⑥ 中立の腕   
ビデオ⑦ 中立の体軸  
ビデオ⑧ 中立の骨盤帯
ビデオ⑨ 中立の肩甲帯
ビデオ⑩ 中立の頭頸帯
ビデオ⑪ 中立の全身
ビデオ⑫ 中立の目線
ビデオ⑬ 中立の呼吸
ビデオ⑭
 まとめ    

ビデオ① 2分8秒
ビデオ② 17分14秒  
ビデオ③ 51分50秒  
ビデオ④ 1時間10分52秒  
ビデオ⑤ 26分17秒
ビデオ⑥ 41分54秒   
ビデオ⑦ 1時間32分09秒       
ビデオ⑧ 1時間44分56秒   
ビデオ⑨ 1時間58分31秒 
ビデオ⑩ 55分46秒 
ビデオ⑪ 1時間02分31秒 
ビデオ⑫ 17分49秒 
ビデオ⑬ 28分18秒
ビデオ⑭
 8分28秒

講座内で学べること 
理論・中立の足   
伝統的ヨガの考え/OMYOGA理論
:アーサナの位置付け
神の体、精神の体、心の体、肉体の体
講師倫理
:個々のアーサナトレーニング
:個人的なサークルで教えるアーサナ
:広く一般の人に肉体的なアーサナを教える上で必要なこと
現在のヨガアーサナ基準
:エビデンスについて
:MTYの紹介
:中立とMTYの関係

中立概要
:中立とは
:中立のアライメントとは
:9つの身体位置と2つの感覚器官
:専門用語の簡易解説
中立の足
:専門用語解説
:領域の説明
:解剖学上の位置づけ
:アーチについて
:アキレス腱のアライメント
:アーサナの指標(中立のアライメント)(足関節作用時含む)
:アジア人の姿勢傾向
:ミスアライメント
:アジャスト方法
:アーサナ応用

 

_TEXT SUPERVISION- テキスト監修 -

吉田 香代子

(株)ジョンスピークス代表
OMYOGAヘッド講師
ヨガ指導者.瞑想指導者 ヨガ歴19年 指導歴13年
OMYOGAテキスト監修及び認定講師指導
セラピカルヨガ.無の瞑想.有の瞑想.中立.アーサナの基準考案者
MTY100(医師・医療従事者・ヨガ講師で作るヨガ講座)発起人
YA指導資格:RYT200.500
YA認定指導講師資格:E-RYT200.500.RPYT85,YACEP
バリ島シャーマンの元でチャクラエネルギーワーク及び薬草について教授
Lunaworksリストラティブヨガ/マタニティヨガ/マタニティリストラティブヨガ終了
整形外科ヨガ取得中
日本ヨーガニケタンコース
ディセンディングチャクラワーク終了
カイヴァリヤダーマ200時間コース取得中
Yoga & Wellness Chandraプラーナーヤーマ集中講座終了
伊藤武シヴァサンヒター終了サンスクリット語講座取得中
NVC基礎コース終了
Yin-Yang(草木染とオーガニックのヨガウェア)アンバサダー
一児の母(シュタイナー学校に行ってます)

PRICE

受講料金
価格 22,000円(税別)
テキスト代:5,000円(税別)
受講時間

RYT500H認定 

受講資格 下記いずれか
・RYT200終了(他スクール可)
・MTY100解剖あるいはMTY100医師に聞くヨガの話〜整形外科学〜の話終了
・上記にあてはまらない場合もご希望の場合は一度ご相談ください
備考

※YACEP対象講座

「TTP:ヨガトレーニング」カテゴリに含まれます。

※RYT500加算対象講座

【動画視聴期限】

期限なし

注:RYT500へ加算される場合は2021年12月31日までの視聴となります。

【動画のお届け方法】

動画視聴できる動画サイトURL、および個人ID・パスワードにつきましては、お支払い完了後にメールにてお送りします。お受け取り頂きましたメールは大切に保管をお願いします。

【RYT500としてのプラクティスカードへの記載方法】

RYT500へ加算希望の場合は後購入後その旨を事務局までお知らせください。記載記載方法をご案内いたします。

【購入後の取り消しおよび返金】

お支払い後のキャンセル及び返金は一切できません。

 

APPLICATION

本講座へのお申し込み

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    *修了書に記載される氏名です。本名と異なっても構いません。

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    現金ご一括現金分割クレジットカード決済

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    *マスター・ビザが利用可能です。

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    免責同意および動画視聴システム利用規約

    この免責同意および利用規約(以下「本規約」という)は、株式会社ジョンスピークス (以下「甲」という)が販売する動画視聴システム利用(以下「本システム」)の基本事項に関して、その利用条件を定めるものとします。 動画視聴システム利用申込者(以下「乙」という)は本システムの利用を申込むにあたり、本規約に合意するものとします。

    第1条(動画視聴期限)

    期限なし
    注:RYT500へ加算される場合は2021年12月31日までの視聴となります。

    第2条(購入後の取り消しおよび返金)

    お支払い後のキャンセル及び返金は一切できません。

    第3条(禁止事項)

    1. 乙は本サービスの利用にあたり次の行為をしてはならないものとします。

    ①甲または第三者の著作権を侵害する行為、或いは侵害する恐れのある行為。
    ②甲または第三者の財産またはプライバシー等を侵害する行為、或いは侵害する恐れのある行為。
    ③甲または第三者を誹謗中傷または名誉もしくは信用を毀損する行為、或いはその恐れのある行為。
    ④甲または第三者に不利益または損害を与える行為、或いはその恐れのある行為。
    ⑤不正アクセス行為の防止等に関する法律に違反する行為、電子計算機損壊等業務妨害罪(刑法第234 条の2)に該当する行為をはじめ法令に違反する行為もしくは法令違反に結びつく行為、 またはその恐れのある行為。
    ⑥甲及び他人のコンピューターに対して不正な操作を行う行為。
    ⑦ 登録情報に虚偽の内容を登録する行為。
    ⑧甲が乙に対して発行した専用ユーザーID 以外のユーザーID を用いて本サービスを利用する行為。
    ⑨本サービスの一部または全てを甲の書面による承諾なしに第三者に提供する行為。
    ⑩本サービスの一部または全てを甲の書面による承諾なしにレコーディングする行為。またはそれを用いて改変する行為。
    ⑪営利目的の有無に関わらず、第三者に貸与、譲渡、担保設定をする行為、またはそれに類似する行為。

    2. 乙が、本条第1項に違反して、甲に損害が生じた場合、乙は、甲に対して、その損害を賠償する責任を負うこととします。

    第4条(権利の帰属)

    本サービスに関する特許、著作権、ノウハウ及びその他のすべて の知的所有権は甲に帰属します。本規約のもとで明示的に許諾される権利を除き本サービスに関する甲のいかなる権利も乙に対して許諾されず、本サービスに関する甲のいかなる権利も乙に対して譲渡されません。

    第5条(免責事項)

    1. 甲は、事由の如何に関わらず、本サービスにおける全ての情報の消滅に起因して発生した損害については責任を負わないものとします。
    2. 本サービスの利用に関連して、乙が第三者に損害を与えた場合、または乙と第三者の間で紛争が生じた場合、甲は乙および第三者に対して責任を負わないものとします。但し、当該損害または紛
    争が甲の責に帰すべき事由による場合は、この限りではありません。
    3. 甲は、次のいずれかが発生した場合、乙に対して責任を負わないものとします。
    ①甲指定のサーバに登録された電子メール、電子メールアドレスその他の各種データの消失、流出、改ざん、文字化け等。
    ④乙のマスター管理者ID、パスワード、また、乙が設定する管理者、視聴者の登録情報が第三者に漏洩し、第三者に利用されたことで乙に発生した損失、損害。
    ⑤その他本サービスに関連して乙および第三者に発生した一切の損害。なお、乙が本サービス利用したことにより生じた身体の故障、または本サービス内容をもとに実践して生じた身体の故障をふくむ。

    第6条(権利譲渡の禁止)

    乙は本サービスを受ける権利を甲の書面による承諾なしに、第三者に貸与し、譲渡し、または担保提供する等の行為をすることができないものとします。

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