RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格
MTYは、医療者・医療従事者・OMYOGA認定講師が、OMYOGA理論をもとにヨガを科学的に紐づけ発信しているメンバー構成のことで、MTY100はその講座の名称です。
こんな方におすすめ
RECOMMENDED POINTS
受講カリキュラム
CURRICULUM
| 開講日程 | タイムスケジュール |
| 2024年01月28日(日) | 13:00-16:30 |
講座内で学べること
シャバアサナ、ヨガニードラ、レストラティブヨガ、気持ちよくいびきをかいているクライアントさん、たまに息が止まっているように聞こえるクライアントさん、目を閉じることに不安を感じているクライアントさん。
どうやったら全てのクライアントさんを満足させることができるでしょうか。
全ての答えは『ヨガ×生理学』の中にあるのです。
「ゆっくり息を吸いましょう。吐きましょう。」はよく使われるヨガクラスでのインストラクションです。
なぜゆっくり息を吸う必要があるのでしょうか？
それはゆっくり息を吸い、ゆっくり息を吐くことがあなたの体をリラックスさせることにつながるからです。
ではもう一つ質問です。
なぜ呼吸をゆっくり行うことがリラックスにつながるのでしょうか？
今度は別のインストラクションを例に。
「気持ちがリラックスすると副交感神経が優位になります」
これもよく聞きますね。
しかし、知っていますか？
いわゆる皆さんがよく耳にする「副交感神経」が優位になるためには大前提の「ルール」があることを。
もうおわかりですね。ヨガと生理学の関わり。
なぜ妊婦さんは仰向けで呼吸が苦しくなるんでしょう。「大きな血管を子宮が押しているから」だけではありません。
どのポジションが一番ラクに息を吸えると思いますか？
若い女性、プラスサイズの方、年配の方、妊婦さん、皆さん同じ姿勢が快適でしょうか？
逆転のポーズって本当にリラックスするんでしょうか？
逆転のポーズは血圧って上がるの？下がるの？
実際どっちなんでしょうか。
この答えを学ぶことで、ヨガのインストラクションに深みが増すと思いませんか？
生徒さんにもっと多くのオプションを、自信をもって提示できると思いませんか？
これら全てが「ヨガ×生理学」です。
簡単にいうと、「ヨガ×生理学」とは
などなど。
「体を知ることで自分のヨガに深みが加わる学問」なのです。
私はヨガと生理学両方を知る人間として、両サイドをつなぐ手伝いをしたいと思っています。
「ヨガ × 生理学」
一緒に学んでみませんか？
ヨガの効果、ウソ？ホント？
ヨガの効果は、大きく３つあります。
１：解剖学的な効果 ２：生理学的な効果 ３：心的な効果
このうちの生理学的な効果と心的な効果は、根拠が不明なものがあります。
その理由は、根拠の実証の難しさにあるからです。
だから、今一般的に出ているヨガの効果には、医学的に疑わしい表現があるのも事実です。例えば・・・特定のポーズが膵臓を刺激するので糖尿病に効果的、ねじりのポーズは便秘解消に効果的、右鼻呼吸で交感神経が活性化するなど、が挙げられます。
本講座では、人の手によってなんとなく連綿と言い継がれてきたヨガの効果を、少し立ち止まって厳密に考えなおしていきます。それとともに伝統的なヨガが、西洋医学的な視点からの研究においても証明されている効果があることを皆さんと共有していきます。また効果だけでなく、安全性を高めるために知っておきたい知識、ヨガインストラクターとして習得しておきたい知識を学びます。
アーサナ一つ一つに対する生理学的根拠を明らかにする
ヨガ×生理学とは
呼吸のこと、
自分の体のこと、
痛みのこと、 プラスサイズ、シニア、マタニティの身体のこと メンタルのこと、
身体の休ませ方のこと、
眠ることによる体と脳の休ませ方のこと、
自律神経のこと、消化のこと、冷えのこと などなど、
「からだを知ることで自分のヨガに深みが加わる学問」です。
アーサナを行うことによって、二次的におとずれる身体の反応は、人間の機能的な生命現象です。
その効果は生理学的な根拠に紐付けられ明らかにすることができます。 このような視点でヨガを分析し直すのは、日本初のこころみです。
担当する講師は、 生理学を 専門とする麻酔科専門医です。
講師紹介
INSTRUCTOR INTRODUCTION
TEACHER
-理論担当講師-
中野 陽子
日本麻酔科学会専門医／産業医
E-RYT200/YACEP
LV Chair Yoga™ Teacher
Accessible Yoga Ambassador/Teacher
Luna works マタニティヨガ指導者養成修了
Luna works 乳がんリハビリヨガ指導者養成修了
Bliss baby産前産後ヨガ 指導者養成講座修了
野菜ソムリエ
略歴
2007年 獨協医科大学卒業
沖縄県立北部病院で初期研修、
岩手医科大学麻酔学講座に入局。
現在、獨協医科大学埼玉医療センター麻酔科研究員、総合病院の麻酔科医師として勤務
活動
2018年より医療とケアとヨガの概念を融合し、人種、性別、社会的背景に関わらずコミュニティーを作り健康格差を改善していく事を目標としたMEDCAREYOGA（メドケアヨガ）を設立し代表に就任。フレイルヨガ®をデイサービス、社会福祉法人等で提供している。
実績
フレイルヨガ®考案
ヨガジェネレーションで医療とヨガに関しての記事を定期掲載
受講料金
PRICE
| 受講料 | 13,200円（税込） |
| 参加資格 | RYT200取得者・医療者・医療従事者 MTY100 解剖学を受講修了生・MTY100解剖全講座終了者 |
RYT500の単位加およびCEの時間加算について
CE ／ YACEP
◉本講座は下記①②どちらかを選択いただけます。
(①②の両方に同時に加算することはできませんのでご注意ください。)
①RYT500の単位加算ご希望の場合
・医師に聞くヨガの話 整形外科学・精神医学・循環呼吸生理学の3講座の受講が必須
・上記3つをご受講で4単位加算
・参加日をプラクティスカードに記載ください。
※有効期限：最終講座参加日より1年
②アライアンス更新講座(CE)の時間加算ご希望の場合
全米ヨガアライアンス協会のWebサイトに登録する際の情報はこちらです。
| カテゴリーと時間数 | AP:3.5H |
| 対面非対面 | スタジオ講座Contact hours or オンライン講座はNon contact hours ※ただし、2023年12月末までは、全てにおいて対面 Contact hours 扱いです。 |
| 担当講師 | Yoko Nakano |
| 資格 | In person with someone who is not a YACEP OR Not in person |
| 学習内容 | “Doctors Talk” (Cardiology) -Yoga + Physiology. -Breathing techniques. -Sleep and Glymphatic system. -Hygiene. |
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講座一覧 / お申し込み
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VOICE
卒業生の声
実際にあったヨガの怪我の話など印象的
渋谷優様 スポーツクラブ社員・理学療法士
- 今回の講座受講を決めた理由
- 医師からヨガの話を聞くという経験がなかったのでどんな話が聞けるかなと興味を持って受講しました
- 医師の話で心に残ったのは何ですか？
- 実際にあったヨガでの怪我の話
その他病院での患者さんの症例の話も印象的でした - 講座を受けた感想をご記入ください
- 解剖から受講していたのでとてもわかりやすく聞けました。
専門的な知識をもっと深めたいと思いました。
予防法や対処法を医師から聞ける機会が貴重だった
浦野路知世様(ヨガインストラクター )
- 今回の講座を決めた理由
- RYT300の講座の１つだったから。
生徒さんや自身も体の不調や痛めたという事がありますので予防法や対処法を医師から聞ける機会が貴重だったから - 医師の話で心に残ったのは何ですか？
- 痛みの話をなんとなく理解していましたが、具体的に種類や脳の分野や伝わり方を聞いた事で、より生徒さんに伝えやすくなりました。
鮭を食べるのがいい！歩く・ジャンプを入れるという日常的にとりいれる事がわかった。 - 専門的な知識は吸収できましたか？
- yes
これから名称等覚えます - 講座を受けた感想をご記入ください
- 今まで自分が診察を受けた整形外科の医師とは違うお話をこの機会に聞くことができ、本当によかったと思いました。
痛みのセルフマネージメントをできる生徒さんを増やすという目標ができました。興味ふかいお話が多くすごく役立ちました。
ありがとうございます。
医師の話で心に残ったのは、痛みと不安の関係性・・・マインドフルネス
三谷亜美様（主婦 時々 パーソナルトレーナー）
- 今回の講座を決めた理由
- 怪我の原因→予防法・リカバリー
- 医師の話で心の残ったのはなんですか？
- 痛みと不安の関係性
マインドフルネス
痛み分類
痛みと脳 - 専門的な知識は吸収できましたか？
- yes
先生の話は一般人にも理解できる内容で例え話が自分のみちかな事にあてはまるので尚更わかりやすく吸収できました。
覚えるかは４〜５日経たないとわかりませんが(汗) - 講座を受けた感想をご記入ください
- とても興味ふかいお話でした。
テンポよく進むので１日あっというまでした。
