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RYT500/ NVC共感コミュニケーション

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RYT500/全米ヨガ アライアンス認定ヨガ インストラクター資格

こんな方におすすめ

RECOMMENDED POINTS

  • こんがらがった心をほどきたい人
  • 自分を傷つけるような考え方をやめたい人
  • 優しい言葉で話せるようになりたい人
  • 自分の感情に振り回されるのをとめたい人
  • 家庭や職場でもコミュニケーションを円滑にしたい人
  • 自分の思ったことをちゃんと話せるようになりたい人
受講カリキュラム

CURRICULUM

開講日程①タイムスケジュール
day1 :11月25日 (土)
day2:12月02日(土)
day3:12月09日 (土)
day4:12月16日 (土)
各日程 11:00-13:30

NVC
Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション

  • 概要

NVC(Nonviolent Communication=非暴力コミュニケーション)
とは、1970年代に、アメリカの臨床心理学者マーシャル・B・ローゼンバーグ博士によって体系化され、提唱された、自分の内と外に平和をつくるプロセスです。

家族や友人から、職場、組織、国際関係まであらゆる人間関係を、支配、対立、緊張、依存の関係から、自由で思いやりにあふれた、お互いを豊かにし合う関係へと変えることを可能にする考え方、話し方という「方法」であると同時に、私たちに「なんのために、どう生きるか」を問う、根源的な「意識」でもあります。
それは、頭(思考)で判断・批判・分析・取引などをするかわりに、自分自身と相手の心(ハート)の声に耳を傾けることから始まります。
具体的には、観察(Observation)、感情(Feeling)、ニーズ(Need)、リクエスト(Request) の4要素に注目しながら、自身の内なる対話や、相手の言葉の奥の意図の推測、相手との対話を行います。
誤解や偏見、思い込みを注意深く見きわめ、「今」の気持ちと、その奥にある大事に思っていること・価値を置いていることを明確にしていくと、本当にやりたいこと・望むことを見出し、自らの力で実現する原動力が身のうちに生まれます。
このプロセスは、お互いの内面を侵さず、生来備わっている力を奪うことのない、すなわち自分と相手を尊重する方法でもあります。非暴力のゆえんです。
ここから、ともに平和をつくりだす道をひらきます。

ヨガの教えに迷っている方、一度肩の力をぬいてこの共感コミュニケーションを試してみてください。

講座内で学べること


DAY1


NVCとは何か?ヨガと通じる哲学や思想を中心に紐解きます。NVCの全体像、目指している世界観をともに味わいましょう。

DAY2


自己共感について学びます。自分の感情につながる方法と、その奥底にある「ニーズ」という概念を知ることによって、自分と深く「つながる」ことを習慣にしていきます。

DAY3


ほかの人への共感について学びます。今までの「聞く」ではなく「聴く」という態度を身につけると、人の話しの聴き方、そして関係性までもが変化してきます。

DAY4


NVCの4つの要素、観察、感情、ニーズ、リクエストについて学びます。実生活の中にNVCが落とし込めるように、それぞれの日常生活に引きつけたワークもしていきましょう。

講師紹介

INSTRUCTOR INTRODUCTION

TEACHER

– 担当講師 –

丹羽 順子

  • 瞑想家
  • NVC(非暴力コミュニケーション)講師
  • ブレスワーク・ジャパン代表
  • セクシャリティー探求家

人間の本質を整えるシンプルかつパワフルなツールを探求し、発信している自由人。中学3年生の娘とアメリカ人のパートナーとともに、コスタリカ共和国と京都在住。

受講料金

PRICE

受講料36,000円(税込)/4日間
RYT500

RYT500の単位加算について

RYT500の加算単位について

本講座はCE /YACEP対象ではありません。
RYT500の単位加算希望の場合
・4単位加算 
・参加日と動画視聴日をプラクティスカードに記載ください。
※有効期限:最終講座参加日より1年

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