RYT500/ 有の瞑想・無の瞑想

Online RYT500 CE/YACEP

RYT500/全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター資格

心豊かに暮らし豊かにする瞑想の一つ。
マインドフルネス、セルフコンパッション、認知行動療法やNVCの応用など科学的、心理的療法を交えながら自分の心を丁寧に扱っていきます。

こんな方におすすめ

RECOMMENDED POINTS

いつも行っている瞑想の質を高め意義あるものにしたい
NVCも瞑想も興味ある
シンプルな考えと芯の通った自分軸をもちたい
自分らしい自己調整スキルをもちたい
マインドフルネスを学びたい

ヨガのある生活を続けたい
相手も自分も心地よいコミュニケーション力をつけたい
精神的に豊かな生活にシフトしていきたい
嫌な行動パターンを良い行動パターンに変えたい

受講カリキュラム

CURRICULUM

オンライン開講日程

day1：2025年09月06日(土)
day2：2025年09月13日(土)
day3：2025年09月20日(土)
day4：2025年09月27日(土)

各10:00-12:30
4日間（全4回）10時間
※カメラはONでオンライン参加のみでございます。
アーカイブ受講および次回講座への振替は不可でございます。
ご了承ください。

講座内で学べること

DAY 1

テーマ：自分の心をみてみよう

講座キーワード
事実と真実／価値観・固定概念・思い込み
自動操縦,自動反応モード／
心の時間軸／認知行動療法応用／コラム法
瞑想の種類／瞑想実践1(マインドフルネス瞑想)

DAY 2

テーマ：心をそのまま受け入れる

講座キーワード
3Fモード／トリガー／感情に気づく
コンパッション／NVC応用
瞑想実践2(マインドフルネス瞑想)

DAY 3

テーマ：内なる支援者を育てる

講座キーワード
内なる私／感情の受容／セルフコンパッション／
瞑想実践３(コンパション瞑想)

DAY 4

テーマ：変容

講座キーワード
自動反応への責任ある行動／セルフケア
実践のための課題／まとめ／QA
瞑想実践４(マインドフルネス／セルフコンパション
セルフイメージ／まとめ

ー　オンライン講座の受講方法　ー

レッスンはzoomというアプリケーションを用います。事前のダウンロードをお願いします。難しいと感じる方はサポートします。まずはこちらのサイトをご覧になってやってみて下さい。自宅やカフェなどお好きな場所からアクセスしてください

ZOOMのダウンロードはこちらから

TEACHER

– 担当講師-

吉田香代子

Fᴏᴜɴᴅᴇʀ/ᴄᴇᴏ ᴊᴏʜɴ SᴘᴇᴀᴋS ᴄᴏ.,ʟᴛᴅ
OMYOGA代表
瞑想指導者,ヨガ指導者
京都在住/一児の母
Yin-Yangアンバサダー

MBSR (IMCJ/Rene Slikker）修了/2021年1月~3月
MBCT-L (IMCJ/Kiyoko Inoue）修了/2021年6月~8月
MBCL (IMCJ/Kiyoko Inoue）修了/2021年8月~10月MSC (マインドフルネス心理臨床センター) 修了/2021年12月~
Grace プログラム(ジョアンハリファックス老子)/2023年4月
IMA(Institute for Mindfulness-Based Approaches)認定MBSR Teacher 2023年6月
NVC基礎コース終了
breathwork TT終了

講師プロフィールを見る

瞑想には種類ややり方があることはご存知ですか？ヒンドゥー教や仏教で行われている瞑想のように心を無にしていくタイプ、喜びや悲しみを味わいつくしたり、イメージをふんだんに働かせ無とは真逆のことをするタイプ。そのどちらもを上手に取り入れることが良い瞑想です。
このコースでは、このような瞑想のアウトラインとやり方をマスターしていきます。
瞑想を生活の一部にしていきたい人や瞑想で心を豊かにしたい人は、この講座に参加してみてください。１月で心がどのように変容するかを感じていきましょう。

受講料金

PRICE

受講料	25,000円（税込）/4回 12,000円(税込)/再受講再受講をご希望の場合はその旨をメールにてお知らせください。追って割引価格でご案内します。

RYT500の単位加およびCEの時間加算について

CE ／ YACEP

◉本講座は下記①②どちらかを選択いただけます。
(①②の両方に同時に加算することはできませんのでご注意ください。)

①RYT500の単位加算希望の場合
・本講座はday1・day2・day3・day4の受講順通りにご受講ください。
・4単位加算
・参加日をプラクティスカードに記載ください。
※有効期限：最終講座参加日より1年

②アライアンス更新講座(CE)の時間加算ご希望の場合
全米ヨガアライアンス協会のWebサイトに登録する際の情報はこちらです。

カテゴリーと時間数	YP：10H
対面非対面	スタジオ講座Contact hours or オンライン講座はNon contact hours ※ただし、2023年12月末までは、全てにおいて対面 Contact hours 扱いです。
担当講師	Kayoko Yoshida
資格	In person with someone who is not a YACEP OR Not in person
学習内容	“Yu Meditation” -Knowing Yu Meditation theory. -Leaning how to practice Yu Meditation. -Sharing practice experience with classmates.

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講座一覧 / お申し込み

こちらでは講座お申し込みを行っていただけます。必要事項を記入の上、送信をお願いいたします。

ご希望の講座がない場合でもLINE@でお友達に追加していただくと新しい講座が開設・受付開始されたときにお知らせを受け取ることができます。ぜひご利用ください。

2025/09/06開講【オンライン】RYT500/ 有の瞑想・無の瞑想土曜日コース

Online Live

募集状況	受付中
日程	2025/09/06～2025/09/27 / 週末コース（土曜日）
開講時間	am 10:00～pm 12:30
休講日	なし
募集締め切り日※1	2025/09/04
募集定員	14名
回数	4回
取得目安期間	4日間
開講場所	オンライン
担当講師	吉田香代子
費用	25,000円（税込）
講座内容	RYT500/有の瞑想・無の瞑想 YA更新講座（CE）