ゲスト講師
Kiyoko Inoue
井上 清子
大学で心理学を学び、卒業後は教育分野での指導を行った後ヨガの指導を開始し、その指導歴は15年に及びます。
マインドフルネス、ヨーガ、眠り等、心身の健康に関するスタジオを長崎に開設、主宰し、指導を行って来ました。
マインドフルネス認知療法（MBCT）について、California大学San Diego校のマインドフルネスセンターでMBCT資格取得（Certified Teacher）。同様に、Oxford Mindfulness Center、MIndfulness Network (Bongor)、Breathworks等でもトレーニングを終了しています。
Frits Koster、Erik van den Brink博士が開発したMindfulness-Based Compassionate Living （MBCL）の講師トレーニングも終了し、日本人初の講師資格を有しています。
現在は、マインドフルネスストレス低減法の講師育成、マインドフルネス、ヨーガ、瞑想指導に関わる方へのトラウマセンシティブに配慮した指導について学習できるコミュニティ作りに力を注いでいます。
MESSAGE
はじめまして。
みなさんはどのような思いでこのページに来られているでしょうか。
人生の中では、私たちはいろんなことを体験するかと思います。
嬉しいことも、楽しいことも、苛立つことも、不安なことも。
そんな中で、マインドフルネスやコンパッションは、
私たちに今何が起きているのか、どのような目で物事を見ているのか、
今自分自身に何が必要なのか、優しさと好奇心を持って今この瞬間に関わっていくことのできる力を育んでいきます。
ニーバの祈りの一部をご紹介します
変えることのできないことを受け入れる平静さを、変えることの出来ることを変える勇気を、そしてそれを見分ける智慧を
ヨーガに来られた方に、マインドフルネスやコンパッションの恩恵が広がっていくことを願っています。
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