RYT500/<NVC>ヨガ哲学に基づくコミュニケーション講座(オンライン講座)

RYT500選択科目 10

ヨガ哲学の一つ、「アヒムサ」(非暴力)。この「非暴力」という概念を、コミュニケーションや人間関係にもあてはめると、どうなるでしょうか?

  • 人の話を心から聴く。けっして教え込んだり、批判したり、道徳的に裁いたりしない。
  • 励ましたり、アドバイスしたりもしない。ただただ心を開いてその人を受け止める。
  • そして自分の本音を心から話す。人や自分を責めたり、どうせ相容れないと諦めたりしない。
  • 全ての命を平等に尊び、人と人は深いところでつながれると信じて対話する。

こんなコミュニケーションを可能にしてくれるのが、NVC(Nonviolent Communication : 非暴力コミュニケーション)です。

相手とのつながりを持ち続けながら、お互いのニーズが満たされるまで話し合いを続けていくコミュニケーション手法で、
今や世界中で注目され、家庭や職場、地域や世界の紛争地帯まで、あらゆる場面で実践されて成果をあげています。

この講座では、NVCの基本(「観察」「感情」「ニーズ」「リクエスト」という4つの要素、また「自己への共感」と「他者への共感」という2本の軸)を、たくさんの事例を交えながら、分かりやすく学んでいきます。多くの時間をグループワークでの練習に割くことで、無理なく上記のようなコミュニケーションが行なえるようになるでしょう。

ただし講座は、コミュニケーション手法を学ぶだけにとどまりません。言葉のレトリックを学ぶだけではないのです。その言葉を発するその人自身、その言葉を聴くその人自身の心がどれだけ平和か、思いやりを携えているかの点検作業をし、磨きをかけていきます。

RECOMMENDED POINTS

こんな方におすすめ
ヨガの基本「アヒムサ(非暴力)」を、コミュニケーションや人間関係などにも 活かしたい方
怒りや不安などの感情を上手にコントロールできるようになりたい方
自分の思いに正直に生きるともに、ほかの人の思いや立場も尊重したい方
いざこざや衝突を、クリエイティブに平穏に解決していくことを望む方
深い愛と思いやりの心を育み、そんな意識で生きていきたい方

CURRICULUM

受講カリキュラム
開催日 受講時間
2018年10月6日(土)~11月3日(土)まで毎週土曜日 午前8時~午前10時 2時間 全5回 / 計10時間
講座内で学べること
この講座で手に入ること
シンプルかつ即効性のある、平和的なコミュニケーション術
共感力をあげて、あらゆる人間関係を豊かなものに変容させるスキル
怒りや不安や罪悪感など、強い感情のコントロールの方法
人や自分が大切にしたい価値観を見い出し、それを大切に扱う方法
自分のコアとつながり、本音を話す自信と勇気
対立を上手に超えられる、常にぶれない平穏な心
同じ意識をもつサポートし合える仲間たち
スケジュールと内容

上記以外の受講時間に実践していただくことや、ペアワークなどの自主練の時間も別途、設けます。

第1回 10/6(土)NVCの精神性、「アヒムサ(非暴力)」とは
第2回 10/13(土)聴き方のアート:感情とニーズにふれる
第3回 10/20(土)話し方のアート:感情とニーズにふれる
第4回 10/27(土)NVCの4つの要素
第5回 11/3(土)自分を許し、心の底から与える
_TEACHER-担当講師-

丹羽 順子

NVCは、ヨガや瞑想と同じぐらい、私にとっては大好きなプラクティス。
日々、実践していて、話しの聴き方、話し方のすみずみに、命を吹き込んでくれています。
以前はイライラしたり、くよくよしたりすることもありましたが、感情のコントロールが
とても上手になり、自分軸をぶらさずに生きられるようにもなりました。
一人でも多くの方と、NVCをシェアすることが私の喜びです。私のマントラは、「平和は
ここから、私から」。
ともに学び合い、心に平和の芽を育てましょう。

PRICE

受講料金
受講料 40,000円(税抜)
備考 このクラスは、オンライン講座です。
お好きな場所から受講できます。オンライン講座は、自分の好きな場所で学べる手軽さがある上、リアルな場所で集うのと変わらない学びの深さがあると評判です。
パソコンやスマホなどのデバイス、インターネット回線が確保できる方であれば、大丈夫。
初めての方も、安心してご参加下さい。

COURSE LISTS

開催講座一覧

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