腸活とヨガ〜チネイザンマッサージでセルフケア〜
こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS 概要 EVENT OVERVIEW チネイザンとは、中国のタオ（道教）に伝わる気功療法のひとつ。お腹(内臓)へのマッサージで内臓の滞りを整える内臓デトックスセラピーです。食習慣はもちろん、睡眠や感情も内臓に大きな影響を与えています。自律神経に働きかけることでストレス解消や、腸内環境が整うことで免疫力向上や心の安定にも繋がります。 チネイザン […]
ワークショップ
クラス構成・アジャストスキルアップ1日集中講座
こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS 概要 EVENT OVERVIEW OMYOGA認定講師の木村珠理先生による、中立をつかったクラス構成力やアジャスト力を磨くためのスキルアップ1日集中講座です。 何のためにこのアーサナを行うのか？何のためにこのアジャストを行うのか？しっかりと自信を持ってクラスを行えるよう学びを深めていきます。 Event info 開催情報 募集状況 参加 […]
FURERU〜触れる〜２DAYSアジャスト集中講座
こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS 概要 EVENT OVERVIEW 心地よさを感じさせるメカニズムとは？ ヒトに触れられるとき、その感覚が脳に送られる経路は同じですが、受け取る結果は触り方によって異なります。ある触り方は心地良く感じられ、別の触り方は心地良くないと感じることがあります。このような現象がなぜ起こるのか、という疑問はアジャストを行う際に必須の理解だと考えます。 […]
医療現場でうまれた運動療法「整形外科ヨガ」
こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS 概要 EVENT OVERVIEW ヨガインストラクターに限らず、医学的知見を理解してヨガを指導したい全ての方へ 30年整形外科の臨床を行ってきた医師のこだわりぬいて作ったヨガプログラムが学べるクラス。 担当講師は、「一生スタスタ歩ける体になる整形外科ヨガ」著者、井上留美子先生です 井上留美子先生 この講座を受けた翌日から、ヨガクラスを提供 […]
心の扱い方の指南書 ヨーガスートラをお供に穏やかな心を手に入れよう
〜Book reading ヨーガスートラ 解説動画＋ライブQA講座セット〜 こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS EVENT OVERVIEW 概要 「1年間、時間をかけてヨーガスートラを読む」〜Book reading ヨーガスートラ 解説動画＋ライブQA講座セット〜 この動画は、1年を通して3タームに分けて、ゆっくりじっくりヨーガスートラを読む会を録画編集したものです。・ […]
二人ヨーガ楽健法（らっけんほう）～全身足圧リラクゼーション
こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS 概要 EVENT OVERVIEW 楽健法とは? 楽健法は、初めての人でもできるほど簡単で親しみやすい、足でやさしく踏む健康法です。真言宗僧侶の故・山内宥厳先生が考案し全国に広めました。 ペアになって手足の付け根を踏み合い、からだの循環を良くしていきます。踏まれて気持ちがいいのはもちろんですが、踏んであげる人も、からだの循環が良くなって元気 […]
ヨガレッスンに使える「タイ式」ストレッチフローアジャスト
こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS 概要 EVENT OVERVIEW ヨガインストラクターさんに向けてヨガレッスン時のアジャストで使用できるタイ古式マッサージの技をお伝えします。身体が硬いお客様の可動域を心地よく広げてゆくストレッチアジャストを学びます。 取り上げるヨガポーズは ・ゴームカアーサナ ・ダヌラアーサナ ・スプタパーダングシュタアーサナ ・パリヴリッタジャヌシー […]
おやすみ瞑想®ヨガニドラー 〜瞑想を助ける究極のリラクゼーション
こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS 概要 EVENT OVERVIEW 《究極の癒し》と言われる「ヨガニドラー」とは？サンスクリット語で「眠りのヨガ」という意味です。 ヨガニドラーは、仰向けの状態で声のガイドを聴きながら、体、呼吸、感覚に意識を集中させます。それにより肉体は眠ったように力が抜け、精神は眠る直前まで沈み、うたた寝状態へと誘います。ヨガニドラーを30分間継続すると […]
快適な日々を過ごすための伝統的ヨガ
こんな方におすすめ RECOMMENDED POINTS 概要 EVENT OVERVIEW 快適な日々を過ごすための伝統的ヨガとは？ 伝統的なハタヨガから「伝統的なプラーナヤーマ」・「ヨガ哲学」・「瞑想」伝統的ハタヨガから繋がるヨーガ・スートラ「八支則」を学びます。 講座内では、瞑想の定義のお伝えや準備の実践法もお伝えします。 齊藤素子先生 受講生からの疑問質問からも学びを深めていきますので、沢 […]
ヴィジョンボード作り-2025-
こんな方におすすめです ワークショップ内容 Workshop Contents ヴィジョンボードとは？ ヴィジョンボードは、叶えたい夢や目標を写真や言葉で表現し、視覚化するツールです。例えば、家族との時間や健康、旅の写真などを集めて貼り、日常で目にすることで、自分にとって大切なものが明確になり、自然と前向きな気持ちが高まります。脳の仕組みとして、見続けることで目標に関連する情報に気づきやすくなる効 […]
108回太陽礼拝にチャレンジ -2024-
EVENT OVERVIEW 概要 OMYOGA卒業生のリードで行うー年末恒例108回太陽礼拝イベントー OMYOGAの在校生、卒業生などは問いません。マットの上で、皆平等に、今年のあらゆることへの感謝の気持ちと、来年の皆の平穏を祈る日としましょう！また、OMYOGAの講座が気になっている方は、 卒業生ってどんな感じでティーチングしてるの？ と見に来ていただいても良いです。 在校生や卒業生のご友人 […]
神々の住むバリ島ウブドで体と心を整えるバランシングリトリート
日常的にヨガや瞑想をして自分自身と向き合うことやセルフケアを大事にしているけど、もう少し深く自分を見つめたい。ヨガと瞑想、ボディーワークや音楽、様々なセッションを通じて、心の奥底にあるモヤモヤした塊をなくしたい。そのために、日常から離れ、ゆったりとした時間と自然の豊かさに恵まれた場所に身をおきたい。そう考える全ての人にむけたデトックスリトリートです。 リトリート開催地は、神々が住む島の中でも最もス […]